什么叫坐月子？坐月子就是产妇在生产以后要休养的时间，很多人都以为坐月子只是一个月的时间，但事实上这样的想法是错误的，那么坐月子是坐多少天的呢？
坐月子是产妇们的一个习惯，因为孕妇在生产的时候，流失了很多血以及耗尽了许多的体力，因此在产后不能马上恢复工作，需要坐月子一段时间才能恢复正常的生活，而坐月子的目的就是为了避免引起感染，通过休养，恢复体能与健康，坐月子是坐多少天的呢？
坐月子是坐多少天
坐月子不就是坐一个月而已嘛？这是很多女性的惯性思维，但实际上，坐月子不只是30天，正常来说是要坐42天的。产后大约新妈妈子宫的回缩需要6周时间，想要恢复到原来的状态，就必须有足够时间的休息，加上产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，因此，坐月子事坐6周的，也就是42天。
新妈妈在坐月子的时候要做些什么，才能快速使子宫大小恢复到原来的状态呢？一般体质比较好的女性，在产后第2天开始就可以做俯卧，每天1-2次，每次15分钟，产后2周可做胸膝卧位，利于子宫复位并以防后倾。但是身体比较虚弱的话，在产后几天，应该以卧床休息为主，之后再逐渐开始下床活动，而且在产后的两周是用药水以擦澡的方式来清洁身体，第三周后再进行淋浴，在这个期间要注意避免感冒。
在坐月子的期间，最好不要频繁地洗头，一般是40天后才可洗头，若头痒难耐，可用酒精，隔水加热，以脱脂棉球蘸酒精来清洁头皮，使其舒爽一些；坐月子的时候不要抱小孩，尽量避免弯腰，尤其是从床上抱起宝宝或喂奶时，可请家人代为抱起，喂奶时最好躺着喂或侧身来喂；既然小孩都要避免抱，那么重物就更加不能提，否则易使肌腱受损伤、内脏下垂；避免直蹲引起的子宫下垂。总之，坐月子一定要坐足42天，在这个期间要放松与休息，只有足够的休息，子宫恢复才快，尤其是产后的两周尽量避免不停地坐起来或下床走动，可能会以免造成子宫收缩不良，引起下垂，之后才酌情进行一些简单的活动。
