生产都是怀孕阶段中最重要、最关键的一个环节，因为这时会消耗孕妈妈很多体力，使得孕妇产后的身体会比较虚弱，需要一段时间的调理才可以慢慢恢复。那么，临产前吃什么，有助于生产呢？
临产前吃什么，不仅对肚子里的宝宝的健康有影响，而且对孕妇分娩时的体力消耗也有一定的影响。临产前合理的食物搭配，有助于孕妇的生产过程没那么辛苦，而且对孕妇产后对宝宝奶水的供给也会有一定的帮助。下面小编就为大家介绍一下孕妇应该在临产前吃什么，既能补充营养，增强身体的抵抗力很免疫力，又有助于生产。
临产前吃什么
1.莲藕，因为莲藕富含淀粉、维生素和矿物质等，既营养，又是祛淤生新的良药。孕妇吃多了莲藕，可以增进食欲，有助于消化，还可以清除腹部积存的淤血，帮助孕妇的乳汁分泌，有助于产后对宝宝的母乳喂养。
2.莴笋，孕妇多吃莴笋可以补充吸收矿物质钙、磷、铁，有助于长骨骼和使牙齿坚固。另外，莴笋还有清热、利尿、通乳的功效，非常适合产后少尿或者少乳汁的人吃。
3.黄豆芽，豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、纤维素等营养物质。其中蛋白质可以促进生长组织细胞，修复生宝宝时受损的组织；维生素C则具有增加血管壁的弹性和韧性，避免产生出血的情况；纤维素具有润肠通便的功效。
4.多吃海带，因为海带里含有丰富的碘和铁，其中碘有助于产生甲状腺素，铁有助于产生血细胞，产后孕妇多吃海带，宝宝喝了妈妈的乳汁后有助于他身体的健康发育生长，也可以避免呆小症的发生，还可以有效预防贫血。
5.黄花菜，孕妇的营养汤里可以适当的放些黄花菜，这样营养丰富，有可以防止腹部胀痛、小便不利、睡眠不安等情况的发生。
