大部分的女性朋友在怀孕之后，会出现孕吐的症状，虽然说孕吐的症状大家不用太担心，但对我们的身体多少会造成一定的不适感，也会影响到生活的质量，尤其是比较严重的孕吐情况，要采取一些小措施来缓解，那么孕吐的厉害怎么办呢？
大部分的女性朋友在怀孕之后，会出现孕吐的症状，虽然说孕吐的症状大家不用太担心，但对我们的身体多少会造成一定的不适感，也会影响到生活的质量，尤其是比较严重的孕吐情况，要采取一些小措施来缓解，那么孕吐的厉害怎么办呢?
孕吐的厉害怎么办
在目前的情况下对于孕吐的情况，也有着比较多的缓解方法，如饮食疗法，如果孕吐的症状比较厉害的时候，是可以调整下自己的饮食的，很多人以为这个时候要开始大补，其实这时胎儿的生长速度是比较慢的，也不需要过多的营养，因此是可以按照自己的口味来选择的，不过要适当的多吃一些含有丰富维生素的食物，避免便秘的情况，要知道便秘会加重孕吐的反应，同时要注意适当的多喝些水，以及少吃多餐。
除了以上介绍的饮食疗法以外，心理疗法也是非常不错的，很多女性朋友之所以会出现比较厉害的孕吐，也是因为心理压力过大而引起的，所以说心理放松是最重要的，可以与其他的孕妇多交流和探讨，或者是与身边的朋友倾诉一些不开心的事情等。如果有必要的话，可以在医生的指导下使用药物疗法，为了保证胎儿与母体的健康，是需要补充营养剂的，如B族维生素或者是维生素C，可以起到减轻孕吐的作用。
