不少孕妇会因为孕期贫血引起各种不适，不仅自己不舒服，也会波及到胎儿健康，最明显的症状就是胎儿出生后抵抗力会变差，容易患有各种疾病。当孕期贫血症状较为严重时，那更要引起注意，需要及时进行补充，避免增中危害。那孕期贫血应该多吃什么呢？
不少孕妇会因为孕期贫血引起各种不适，不仅自己不舒服，也会波及到胎儿健康，最明显的症状就是胎儿出生后抵抗力会变差，容易患有各种疾病。当孕期贫血症状较为严重时，那更要引起注意，需要及时进行补充，避免增中危害。那孕期贫血应该多吃什么呢？
孕期贫血应该多吃什么
大多数孕妇贫血是由于铁质含量不足导致的，也就是形成了缺铁性贫血问题，这个时候就需要通过补充铁质治疗贫血症状，适量多号含铁量高的食物，比如动物肝脏、动物血、黑豆、黑木耳、红枣、桂圆、银耳、精瘦肉、菠菜、苋菜等，这些食物中的含铁量是比较可观的，尤其是动物肝脏、动物血、精瘦肉中的铁质含量是相当可观的，而且被吸收率也是极高的。
在治疗贫血期间，铁质补充是必须的，为了提高身体对铁质吸收能力，需要同时补充维生素c与叶酸，它们也是造血过程中不可缺的重要成分，虽然没有铁质的需求量大，但也是造血过程中不可缺的重要组成部分。另外建议再多补充蛋白质类食物，像牛奶、鱼肉、精瘦肉、豆制品，这些食物对贫血有很好的治疗效果。
总之治疗贫血或是预防贫血，就是通过食疗最靠谱，保证每天营养均衡，如果食补后贫血症状没有得到合理改善，那就再通过服用铁剂达到效果。在治疗期间不建议饮浓茶或咖啡类食物，会影响铁质吸收。关于孕期贫血应该多吃什么，上述内容中已详细说明，没有什么好的方式，就是多吃含铁量丰富的食物，再补充蛋白质、维生素c、叶酸类食物，这样能提升铁质吸收，促进血液循环，吃这几大类食物，基本就能保证血液循环正常，预防贫血。作为孕期女性必须关注微量元素平衡，如果有任何一项缺乏都可能会影响到胎儿发育，对孕妇本人健康也不利。
