孩子经常补钙，为什么还缺钙？罪魁祸首是这几种再平常不过的食物！孩子喜欢吃的这3类食物，容易“偷”走孩子体内的钙，你知道么？
相信每位父母，都喜欢自己的孩子是个高个子，如果父母身高不够的父母，会更加担心孩子的身高，因此，从小就给孩子各种补钙。但是很多家长会发现，即使如此，孩子身高增加依旧不明显，给孩子做体检，甚至有可能还是会缺钙，为什么会这样呢？罪魁祸首竟是这几种再平常不过的食物！
肉类食物
随着生活水平的不断提高，肉类，成为了人们生活中，不可或缺的食物。对于在长身体的孩子来说，肉类也是非常重要的补充营养的食物。肉类中还有丰富的蛋白质，以及各种人体所需的营养。但是钙含量却很少。并且肉中所含脂肪较多。因此，孩子多吃肉，并不利于补钙，还会是的孩子体重增加过快。
因此，孩子在生长发育过程中，吃适量的肉是必须的。但是吃太多的话，也是不利于孩子健康发育的，因为凡是过犹不及。会让孩子太胖的。
其实吃肉的时候合理搭配，也是对补钙很有帮助的。羊肉配胡萝卜、牛肉配西红柿、鱼肉加豆腐都是不错的补钙组合。
菌类食物
菌类食物也是营养非常丰富的食物，并且价格还不低。但是对于缺钙的孩子，却最好要少吃菌类食物，因为菌类食物中含磷量非常高。因为含磷量高的食物，对孩子补钙，非常不利。不利于钙的喜欢。孩子要是在补钙的话，最好少给孩子吃菌类食物。
面食
很多孩子在小的时候，大人为了图方便，给就孩子吃很多面食，并且很多面食都是经过精加工的。比如面包、蛋糕、小孩子专用面等。虽然小孩子专用面说的都是有利于孩子吃的。但实际上，效果并没有说的那么好，并且这些十五中，所含的糖分较高，孩子在消化分解这些糖分的时候，就需要消耗大量的钙。从而虽然有些孩子一直在补钙，但是却经常吃这些食物，从而导致钙的大量流失或者被消耗。从而引发一个现象就是，天天给孩子补钙，孩子依旧缺钙，让大人伤神不已。其实在孩子补钙期间，多钙孩子吃些粗粮更好，不仅营养，还利于补钙。
其实给孩子补钙期间，可以多给孩子这以下这些食物：
牛奶，是补钙佳品，是所有食物中，补钙最好的食物。
奶酪，含有丰富的钙质，还易于孩子吸收。
虾皮，也是孩子补钙佳品，钙含量丰富。给孩子做辅食的时候，加一点非常好！
此外就是鱼肝油，孩子每天都可以吃一点。
在孩子补钙的时候，注意控制哪些可能消钙的食物，以及不利于孩子对钙吸收的时候，做到营养全面均衡，更有利于补钙。祝愿大家都有一个高个子宝宝！
