宝宝的身体处于生长发育阶段，如果营养跟不上上，会影响宝宝生长发育的，那么你知道宝宝营养不良会有什么表现吗？怎样判断宝宝是不是营养不良呢？一起来看看吧！
怎样判断宝宝是不是营养不良
判断宝宝是否营养不良，体重是判断标准。
一般情况下，宝宝如果体重低于同龄参考值的15%~25%为轻度营养不良，低于25%~40%为中度营养不良，低于40%以上就是重度营养不良了。
其次，要看宝宝的健康状况和精神状态。
营养不良的宝宝，其肌肤颜色灰暗无光泽，肌肉松弛，捏起来没什么弹性，人也常常出现一种呆呆的没精神的状态。
如果宝宝吃得不少，摄入的营养也足够，但体重增长缓慢，同时，其精神状态和健康状况却很好，这种情况就不是营养不良。迅速检查一下自己的孩子，若出现下面这些信号就提示营养不良已潜伏在孩子身边！
挑食、厌食
有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。这时候我们就必须重视起来，看看宝宝进食的情况是不是对所有的食物都提不起兴趣了，如果是这样，你的宝宝有可能是缺锌了！
严重缺锌的宝宝还会出现异食癖，例如咬指甲、吃土等，甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！如果情况严重，就要及时到医院检查，让医生对症补充营养素。情况不严重的话，可以通过食物补锌。
身高不在正常范围内
身高是孩子发育最直观的信号之一，身高与人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素。如果孩子营养不良，一般个头就会比同龄儿童矮一大截。假如宝宝的个头不在正常的比对数值里，家长就要留意了。一般孩子生长发育正常、没有特别的滞后，妈妈都无需担心，切不可盲目地乱进补，因为过量补钙也是有危害的。
反应慢
当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。当家长发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，就要多注意，可能是孩子身体发出营养不良的信号。
