你家宝宝晚上睡觉爱踢被子吗？那么面对这种情况应该怎么办呢？是什么原因造成的宝宝爱踢被子呢？让我们一起了解一下！
小灰灰一直就是个睡觉不踏实的主，夜里三番两次的踢被子也是常有的事，豆仙儿也就没有好觉睡了，时不时的起来检查宝宝有没有好好盖被子，担心宝宝睡不好会着凉！
像小灰灰这样的宝宝肯定不止一个，所以豆仙儿今天就来说说宝宝踢被子的原因以及对策：
1.原因&对策
原因一、大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
对策：消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
原因二、睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策：减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。
原因三、睡眠习惯不好
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
对策：
要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。
原因四、可能是宝宝生病了
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。
对策：
要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。
原因五、感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
对策：
做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。
2.
防止宝宝踢被子的小妙招
橡皮筋固定法
取2根橡皮筋(或松紧带，有洞的)，具体步骤见下图：
1)取一条橡皮
2)这样缝上
3)被子盖在脚的位置取两点缝上纽扣
4)完工，如图效果
这个方法豆仙儿试过 ，效果还不错喔~注意皮筋要选择宽一点的，不要勒到宝宝~
夹子固定被子
宝宝睡下后，用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角，分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。
建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。
以上几种方法，粑粑麻麻们可以选择最简单最适合的方法实践一下，如果不知道哪种方法最好，就每种都实践几天，相信时间长了会发现最适合的方法的!
