今天带女儿去户外野餐，发现三月的太阳已经非常烈了，晒在脸上已经有火辣辣的感觉，心里就想着说赶紧回来给亲们发一篇关于宝宝防晒的文章。
家长们普遍的观点是：小孩子嘛，多晒晒太阳好。晒太阳确实有好处，比如可以让体内合成维生素D，预防佝偻病；比如促使人体分泌更多的多巴胺，抑制眼球增长，从而抑制近视的发展。但是阳光中的紫外线对孩子也是有伤害的，并且这个伤害还不小。
紫外线有什么危害？
紫外线对皮肤的伤害可不仅仅是晒黑这么简单，紫外线中UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，UVB可以使皮肤在短时间内被晒伤、晒红，甚至出现水泡、发热等全身不适的症状。
宝宝的皮肤保护机制还没有发育成熟，他们抵御紫外线的能力还很弱，美国儿科协会专门强调：太阳对于婴儿的伤害，不仅仅只是暴晒，即使多年暴露于适度的阳光下，孩子也有可能出现皮肤起皱、变硬、长雀斑、甚至在长大后出现皮肤癌等。
紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，需要妈妈们重视。
既然这样，难道就不让孩子享受阳光了吗？不，阳光可以享受，但需要给孩子做好防护措施。
该为宝宝选择什么防晒方式？
6个月以下的小婴儿，美国儿科协会不建议使用防晒霜，而是采用物理防晒，也就是遮挡的方式，但如果衣服不能完全把孩子遮盖起来，应该小范围地涂抹一些防晒霜。
6个月～2岁的宝宝，通常情况下，最好还是采取遮挡的方式，但如果是去海边或高原等紫外线较强的地区，可以考虑用防晒霜。
2岁以上的孩子，因为户外活动的次数较多，时间也比较长，可以适当使用防晒霜，防止被晒伤。
有效的物理防晒有哪些？
● 给婴儿车装上遮阳伞或遮阳帘；
● 给宝宝戴上帽檐7cm左右的遮阳帽，保证帽檐能遮盖住宝宝的面部、耳朵、后颈等裸露部位；
● 给宝宝穿上宽松、浅色、编织紧密、透气性好的长袖衣裤；
● 给宝宝佩戴正规厂家生产的、至少99%UV防护的太阳眼镜；
● 避免直接暴晒，让宝宝在荫凉处玩耍，12个月以内的婴儿应一直呆在荫凉处；
● 避开10：00—16：00紫外线最强的时间段出门玩耍。
该选什么样的防晒霜？
●选择广谱防晒霜，意思是它对UVA和UVB都有防护作用；
●选择防晒指数（SPF值）至少达到15的防晒霜，SPF15-30对绝大多数人来说都足够了，同时也是相对安全的；
●尽量选择纯物理防晒成分的，如氧化锌或二氧化钛，这样对宝宝的皮肤或眼睛刺激更小。
哪些防晒霜不要选？
● 含有二苯甲酮（oxybenzone）的防晒霜
二苯甲酮会渗透皮肤，进入血液，引发孩子的过敏反应！
●含有维生素A（retinyl palmitate）的防晒霜
维生素A棕榈酸酯在阳光的作用下，会加速皮肤肿瘤和病变。虽然目前美国食品药品监督管理局并未规范皮肤护理产品中维生素A棕榈酸酯的安全性，但为了孩子的健康，妈妈们还是要避免选择含有该化学成分的防晒霜。
●具有驱蚊虫功能的防晒霜
防晒霜是需要经常补擦的，如果添加了驱蚊成分，会被孩子的皮肤过量吸入，引发过敏。
●喷雾型或含有散粉成分的防晒霜
可能会喷到宝宝眼睛里，也有可能会被宝宝误吸。如果只有喷雾型防晒霜，可以先喷到家长手心里，再抹到宝宝身上。
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怎样正确使用防晒霜？
● 使用前，可以先在宝宝耳后皮肤上涂抹一点，看看是否会过敏；
● 宝宝所有裸露的皮肤部位都要涂上。除了手臂、脸颊这些部位外，孩子身上最容易被晒伤的鼻头、耳后和后背更要涂到；
● 防晒霜一定要涂够产品的建议用量，量少了达不到效果，妈妈们可别“舍不得”；
● 化学型防晒霜需要提前15-30分钟涂抹，在户外每隔2-3小时需要重复涂抹一次。游泳、大汗后要擦干身体，立即补涂；
● 如果宝宝皮肤表面有损伤和破溃，不要使用防晒霜。
● 从外面回到家后，家长要尽快帮孩子洗掉防晒霜，避免其长时间停留刺激皮肤。可以使用无刺激性的儿童沐浴液彻底清洗干净，最后再为宝宝涂上温和的润肤露。
孩子万一晒伤了怎么办？
美国儿科协会推荐的五种办法：
● 给宝宝喝水或100%新鲜果汁，补充体内流失的水分。
● 可以使用冷水给宝宝的皮肤降温。。
● 如果很痛，可以用止痛药来缓解。（6个月以下的宝宝，使用对乙酰氨基酚。6个月以上的宝宝，使用对乙酰氨基酚或布洛芬，请遵医嘱。）
● 可以使用药性洗液，但必须是医生开的。
● 如果晒伤没有完全好，不能再晒。
小C妈妈唠叨时间：
基本上，我给女儿都是以遮挡的防晒方式为主，没别的原因，就是懒得涂抹、懒得洗防晒霜，油腻腻的要洗很久有没有？但是去海边和游泳的时候还是会给她认真涂好的，平日出门也一定会带防晒帽和太阳镜，尽量找阴凉的地方玩。
希望今天的文章可以让爸妈们重视宝宝的防晒问题，特别是家有女儿的就更要注意啦，美白可是要从娃娃抓起哈。
