一、期门穴
在空调下宝宝最容易着凉了，从而出现拉肚子之类的肠胃疾病。想要避免这种情况，妈妈不妨试试按摩宝宝肋间的期门穴，有助于保健肠胃，疏肝理气。该穴位于乳头直下，第6肋间隙中。按摩时宝宝保持仰卧，用中指腹按顺时针方向按摩2~3分钟。
二、踮踮脚尖
空调房中的空气非常的不好，待得时间长了很容易让人感到疲惫。因此，妈妈可以经常抱着宝宝联系踮脚尖，这样不仅可以使血液供给心肌足够的氧气，还可以锻炼身体，缓解疲劳。当然妈妈还要记得经常开窗通风，以确保室内外空气的流通。
除了上述的办法，妈妈也要注意日常生活的护理，避免宝宝出现空调病
温度的调节：空调的温度控制在25~28度比较适宜，空调的风速不宜过强，且不可对着宝宝吹。最好是宝宝进入室内后在开空调。
湿度的控制：经常在空调房待着容易出现口干舌躁，这是因为空调的冷气将身体的水分蒸发了。所以要经常给宝宝喝水，而且要适当增加室内的湿度。
空调的清洁：空调要定期清理，尤其是过滤网每个月都要清理一次，因为它很容易贮藏灰尘、细菌，宝宝吸入后会出现过敏或者咳嗽。
衣着合理：宝宝在空调房里要比成人多穿一件，而且要特别注意宝宝腹部和脚步的保暖。宝宝不要整天待在空调房中，经常带宝宝到户外活动，多呼吸新鲜空气。
