6大类常见食物中，下面这些禁止给0-12个月宝宝吃，或者尽量少吃。接下来看看0-12个月宝宝食物黑名单，这些食物尽量不要吃！
6大类常见食物中，下面这些禁止给0-12个月宝宝吃，或者尽量少吃。接下来看看0-12个月宝宝食物黑名单，这些食物尽量不要吃！
辅食
海鲜
海鲜易引起过敏，小宝宝消化功能不完善，所以风险大，不建议吃。
豆腐
看似软但韧性大，如果宝宝没吞咽好，豆腐可能如胶布一样黏附在喉咙上，严重的导致窒息。
鸡蛋白
鸡蛋白分子较小，能通过肠壁直接进入宝宝血液，可能导致宝宝对异体蛋白产生过敏，出现湿疹等问题。
罐装食物
一不新鲜，二可能含有防腐剂。
总之一句，宝宝日后是要和自家父母一起共进晚餐的，因此给宝宝添加辅食要以自家口味为前提，无需成天吃漂洋过海的食物。
你的宝宝是中国宝宝，宝宝的口味同样具有地域性和家庭性，如果成天吃海淘食品，导致宝宝在自家造成水土不服就得不偿失了。
蔬菜类
菠菜
含有大量草酸，在人体内不易吸收，并且影响食物中钙的吸收。
苋菜
含有较高的硝酸盐，而宝宝食用硝酸盐后易转变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致宝宝中毒。
芹菜、香菜、苦瓜
这三种食物，前两者味道大，苦瓜性寒味苦，均不建议给12月龄以内的宝宝食用，即便是12月龄以上的宝宝，也可能因为味道而拒绝。
给宝宝添加蔬菜，南瓜、胡萝卜、土豆、红薯、时令蔬菜等都是不错的选择，吃些温和的家常菜就可以了，无需绞尽脑汁。
调味品
味精（鸡精）
化学成分是谷氨酸钠，大量食入谷氨酸钠，使血液中的锌从尿液中排除，导致锌缺乏。
盐
正常的饮食中钠含量已足够宝宝生长所需，只不过以氯化钠的形式存在，所以没咸味。
12月龄以内的宝宝，肾功能不成熟，盐摄入过量会引起肾脏潜移默化的改变，增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。
朵妈讲
12月龄以内的宝宝，辅食应原汁原味，因为在这个年龄段，宝宝味觉本身还不够敏感，所以吃原味没问题。
一旦让宝宝尝试过大人的食物，哪怕一点点，都可能刺激他们味觉过早发育，一旦爱上成人的味道，就会造成辅食喂养困难。
水果类
柿子
柿子中含有一种叫做红鞣质的物质，不能空腹吃、不能与高蛋白的食物一起吃、不能与红薯一起吃，缺铁的宝宝不能吃。
在朵妈家乡有种说法，如果肠胃不好，吃了还可能便秘，所以不建议给宝宝吃柿子。
菠萝
酸性水果，12月龄以内的宝宝肠胃较弱，多吃还会发生过敏反应。
芒果
含有易致过敏的果酸，即使不是过敏体质的宝宝，吃的时候也需要特别注意。
西瓜
夏天吃很解暑，但对宝宝来说，却过于凉，可能造成腹泻，所以不要给小宝宝吃西瓜。
苹果、橙子、香蕉都是常见的水果，其中推荐苹果作为给宝宝添加的第一种水果，特别是粉粉的苹果，可直接用小勺子刮下来给吃。
零食
巧克力
蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分比例不符合宝宝生长发育的需要，吃了后有饱腹感降低食欲，最终影响身体健康。
糖果
12月龄以内的宝宝添加零食以原味为主，而糖果可能导致长龋齿，为肥胖留下隐患，而且多吃糖势必影响食欲，不利身体发育。
果冻
看上去软软的，很容易吞咽，但1岁以内的宝宝咀嚼牙没长好，如果吞咽下去，极易黏附在喉咙上，严重的导致窒息。
花生
可能导致过敏，如果家族有食物过敏史，一岁前最好避免喂食花生制品。
在12月龄以内，能不给宝宝添加零食就尽量不要吃，零食会更香甜，刺激宝宝味觉的发育。
如果有需要，妈妈在购买时，先尝味道，太香甜的通通不要，再看是否适合宝宝，一般来说包装上有相关字眼。
饮品
矿泉水、纯净水
前者矿物质含量多，宝宝身体并不需要过量的矿物质，加之代谢功能差，会加重肾脏负担。
纯净水恰恰相反，长期服用会导致宝宝缺少某种矿物元素，影响身体发育。
各种饮料、茶水
这个不需要朵妈多讲，大家都应该知道不要给宝宝喝饮料。
纯牛奶
牛奶中蛋白分子较大，不利于宝宝吸收，而纯牛奶中宝宝身体发育需要的维生素含量少，还缺乏微量元素，特别是铁，不仅含量低而且吸收率低。
酸奶
营养成分不符合宝宝身体发育的需求，酸度较高，刺激宝宝娇嫩的肠道，味道不被宝宝接受，酸奶中的益生菌可能会打破宝宝自身有益菌群的平衡。
蜂蜜
含肉毒杆菌，宝宝抵抗力差，易使肉毒杆菌在肠道中繁殖并产生毒素，而宝宝肝脏解毒能力差，因而易食物中毒。
咖啡
本身不含宝宝身体发育所需营养，还导致宝宝兴奋，晚上睡觉不踏实，导致身体其它营养物质流失。
在我看来，宝宝的饮品除了水还是水，温白开，其它的饮品通通不需要。
当了妈后，我才知道以前那些有事没事嘱咐我多喝点水的人绝不是敷衍，是真爱。
