宝宝不爱吃饭，喂一口像打仗！为了让宝宝多吃一点饭，很多家庭都是全家总动员连哄带骗，有时候还得追着满屋子跑，好不容易追到了却只吃了一小口。
宝宝不爱吃饭，喂一口像打仗！
为了让宝宝多吃一点饭，很多家庭都是全家总动员连哄带骗，有时候还得追着满屋子跑，好不容易追到了却只吃了一小口。
其实让宝宝吃饭远没有这么难，做好以下几点，让宝宝爱上吃饭。
01 饭菜多花点心思
很多时候宝宝不吃饭不是因为他不乖，有可能只是他吃腻了同样的饭菜，所以在给宝宝做饭的时候，宝妈们得多花点心思。
最好是每天三餐变着花样来，同时注意从菜式的外形和摆盘上入手，可以多做一些外观不错的菜式（例如将菜摆放成桃心形状）、多用一些形状比较可爱的餐具。
这样可以激起宝宝吃饭的兴趣。
02 控制零嘴的数量
有一些宝宝在吃零食的时候就已经吃饱了，你再想让他多吃饭也不太可能了，所以一定要控制宝宝吃零食的数量和频次。
以下几点要尤其注意：
（1）饭前1小时内不要让宝宝吃零食，这样会影响宝宝的进食；
（2）购买零食的时候尽量少给宝宝买垃圾食品，可以购买一些水果；
03 饮食清淡
很多家长认为盐是百味之首，菜中加盐之后宝宝会更加的有力气，但是过早的让摄入太多食盐其实并不合适。
因为人的口味是逐渐培养的，如果长期让宝宝食用口味比较重的食物，那么宝宝就很难再接受清淡的食品了。
所以宝妈们得注意1岁以内的宝宝尽量不要添加食盐，3岁以内的宝宝也需要控制食盐摄入量。
04 利用宝宝的“偶像”
很多宝宝都有自己的偶像，例如小时候小编最喜欢的就是大力水手，但是小编不爱吃菠菜，大力水手恰好是吃了菠菜之后力气变大。
所以小时候妈妈经常告诉我吃绿色的蔬菜可以和大力水手一样力气变大，所以我也逐渐爱上了菠菜。
05 创造一个专注的吃饭环境
宝宝的注意力一般都不太集中，很容易被其他因素所影响，例如吃饭的时候如果看电视，那么宝宝就很容易“忘记”吃饭。
所以要尽量给宝宝营造一个专注的吃饭环境，不要让玩具、电视等干扰因素影响宝宝的吃饭兴致。
06 适当让宝宝吃一些零食
虽然吃零食会影响宝宝进食，但是完全不让宝宝吃零食也是不妥的做法。
因为你越让宝宝不吃零食，宝宝就越想吃零食。
所以可以适当地给宝宝吃一些比较健康的零食。
07 不要追着喂
父母在教育中有时候需要树立权威的形象，尤其在吃饭问题上，父母应该确定规范，而不应该一味地迁就宝宝的无理取闹。
如果父母长期追着孩子喂饭，会导致宝宝变得娇生惯养、同时自私自利。
最好的做法是在吃饭的时候和宝宝讲清楚，如果这次不吃就要等到下顿才有的吃。
08 多点耐心和包容
宝宝习惯的改变不是一蹴而就，很多时候你做的努力都是无用的，这时候宝妈应该保持好的心态。
多一些包容和耐心，坚持做下去总有一天可以改变宝宝的习惯。
