想要宝宝未来长高怎么做？爱运动有生活好习惯的孩子肯定容易长高，家长们请放心，这四种孩子都是“潜力股”，以后肯定矮不了啦！
众所周知，父母的身高一定程度上会决定孩子日后的身高发育情况，遗传的力量是很强的。但遗传其实并不是决定孩子身高的唯一因素，不然的话，我们现在的身高应该和千年前的祖先一模一样才对。
1、爱运动的孩子
适度、有效的运动，能让孩子的身体越发强健，个子也会因此长得很快。
因此，家长们应该鼓励孩子多进行体育锻炼，像是跑步、单双杠、跳绳、游泳等，都有利于孩子的身高发育。
2、体重正常的孩子
现在的很多孩子，要么是瘦的皮包骨，让人以为是被虐待了；要么是胖成个球，让人为他家的床和地板担忧。
而无论是过瘦还是过胖其实都是不利于孩子身高发育的，太瘦的孩子营养不足，难以健康发育；太胖的孩子脑垂体分泌生长因子受影响，往往比正常孩子个头要低。
所以说，想要孩子长得高，体重正常不可少。
3、不挑食的孩子
现在的生活条件好了，使得孩子们有了挑食、偏食的物质条件，不少孩子这也不吃那也不吃，这也导致了体重不正常。
而充足的营养才能保证孩子可以正常长高，不挑食、饮食习惯正常的孩子，身高发育基本就不会有什么问题了。
想让孩子长得高，鱼虾肉蛋都不能少，花生、豆制品、乳制品也都有奇效哦~
4、不熬夜的孩子
现代人的作息习惯往往都是晚睡晚起，熬夜加个班刷个剧习以为常。
但这种作息如果出现在孩子身上可是很不妙的，要知道，孩子生长激素的分泌高峰就是晚上11点到2点，如果此时孩子在熬夜，就相当于放弃了这段“三倍经验”时间。
而那些不熬夜的孩子能得到充足的休息，生长激素分泌情况也好，当然会长得比较高咯。
担心孩子长不高？看看这四个条件，都符合的话日后肯定不会矮哦~
