芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此弱精患者应当忌食芹菜。偏爱芹菜的男性也应等到有了宝宝后再食用。
炸鸡等油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精，所以应忌吃。
除了油炸类食物外，烧烤类食物也不宜多吃。
咖啡中含有含咖啡因，同房前饮用会压抑副交感神经，减低性欲，所以弱精患者应忌吃。
俗话说“吃什么补什么”，有些人就觉得男性吃猪腰能补腰，有利于提高性功能，但其实猪腰等内脏食物中的镉元素含量很高，而男性精液中镉元素的含量过高会导致精子缺乏动力。所以弱精症者应忌吃。
大豆制品
大豆中的某些成分能导致精子的数量下降，所以弱精的男性应少吃大豆类食物。
大蒜属于辛辣食物，生吃过量会克制人的正气，会杀灭男性的精子。所以弱精者应少吃，若想食用也应煮熟后再吃。
