材料：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。
做法：
1.把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。
2.将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅。
3.加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克。
材料：当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。
做法：
将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。
材料：龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克，如果痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。
做法：
将以上材料用水煎煮即可，从月经始第17天开始进行服用，隔日1剂，共5剂。
材料：燕窝、百合、雪梨、蜂蜜。
做法：
1.先将燕窝泡发之后，洗干净沥干。
2.然后同百合、雪梨一起放到炖锅中炖45分钟。
3.等稍微冷却之后加入蜂蜜进行调匀就可。燕窝本身很滋补，可温和的调养女性的体质，最适合体虚的女性经常食用了。
苁蓉羊肉粥
材料：肉苁蓉15克，精羊肉60克，大米60克，调料适量。
做法：
1.分别将肉苁蓉、羊肉洗净后切细。
2.先用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣，入羊肉、大米同煮。
3.待煮沸后，再加入调料煮为稀粥。五到七日为一个疗程。
材料：益母草、酒、醋、姜、鸡蛋、鸡肉。
做法：
1.先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干。
2.然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖。
3.直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。
