备孕妈妈知道怎样才能准确判断出最佳受孕日？在备孕期的妈妈，如果能精确地算出自己的排卵日可以大大的提高受孕率，了解这些可以精确地计算出排卵日。
生理周期计算法
备孕妈妈只有准确计算好最佳受孕日才能快速好孕，一般计算方式如下：
第一天排卵的时间=最短周期天数—18
最后一天排卵时间=最长周期天数—11
例如：一直的周期最长是30天，最短是28天，那排卵期第一天是10=28—18，最后一天是19=30—11，排卵期第一天是月经结束的第10天，最后一天是月经结束的第19天。
月经周期规律
一般女性的周期为28--30天，下次月经前的14天左右排卵，在排卵前5天和排卵后4天相差的10天是排卵期，也是最佳受孕期。
排卵试纸
如果月经周期正常的在月经前14天左右，开始每天测量，当两条试纸深度接近的时候就到排卵期了，测试前2小时尽量少喝水，避免影响猜测是结果。
分泌物拉丝判断
在排卵期的时候女性的分泌物会变的透明、稀薄，会出现明显的拉丝状，只要注意观察就可以知道最佳的受孕日。
B超检测
B超的检测排卵日的准确率高达90%，医生通过卵泡的大小排除变化来告诉你最佳的受孕日。
排卵期疼痛
在女性月经周期的前14天左右，有的女性会出现一侧腹部微微疼痛、不适，通常会持续1~2天小时，这就是排卵痛。只能参考不能当准确的排卵日。
