晚婚晚育不是高龄备孕，而是准爸准妈都处在一个身体发育成熟的身体阶段，激素分泌相对旺盛，且生育能力处于最佳状态的时候。
一直以来，无论是专家还是长辈，都倡导“适龄生育”。
国内外医学界公认，24-29岁是女性的最佳生育年龄。大多数家庭都提倡女性朋友要在30岁之前生宝宝，此年龄段的女性，身体都发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。
然而，随着社会的发展，许多观念在发生改变，尤其是在大城市打拼的年轻人，为了奔赴事业，为了享受二人世界...越来越多人选择了晚婚晚育。但晚婚晚育却常常就被挂上不孕不育等“生育罪名”，让不少女性感到困惑，在生育年龄上犹豫不决。
1.其实，晚婚晚育并不净是坏事。有关医学数据表明，晚婚晚孕的女性更不容易患上卵巢癌。在35岁之后生宝宝的女性，在患上卵巢癌的危险程度上比没有生过孩子的女性要低55%以上，比早生孩子的女性同样低很多。
2.另外，晚婚晚孕可以帮助女性有效预防相关子宫内膜癌，但不得不说，对于晚婚晚孕的女性，在备孕阶段仍旧需要从不同的方面多加注意。
3.在备孕前一定要做孕前检查，尤其是年龄偏大的女性。随着年龄的增加，卵巢功能、卵子质量是绝对会下降的，同时还要注重早产儿、唐氏儿、畸形儿等问题。虽然这样的晚婚晚孕能够让女性在妇科疾病上得到一定的预防，但是也增加了孩子生育的风险。
4.养成良好的备孕习惯是不可或缺的，对于高龄备孕女性来说，更要注意备孕期间的生活习惯。戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，避免久坐，注意健康均衡饮食，并要保持良好的情绪，别给自己太大压力，这样才能使得受孕概率得到提升。
5.最后，在饮食上也要层层把关！大多数晚婚晚育人群需要注重碱性饮食调理方法，有利于平衡体内酸碱度，使自己体质更好的同时，提升受孕概率，同时，也有助于拥有更强的抵抗力和免疫能力。
