民间有这么一种说法:“一孕傻三年”或者是“一孕笨三年”。意思是说女性怀孕后,会发生“孕傻”或“婴儿脑”现象:记忆力衰退,最常见的如丢三拉四等等，那么我们该怎样改变这个状态呢。
1、如果可以，尽量养成小睡习惯。
2、重要的事情写在备忘录上。把重要事情写在备忘录上，这样可提醒自己照着笔记一件件地完成了。养成做笔记的习惯。
3、释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作生活上压力暂时放下，保持心情愉悦。比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人朋友聊天，多了解分娩知识，可减少紧张感。
4、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
5、多吃坚果类的健脑食物，对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。
6、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。
7、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
8、每天适当运动。每天适当进行各种运动，可以促进脑部改善，也能睡得更好。但也请注意运动不能过头，需要保证身体和精神足够的能量。
结论此“傻”非彼“傻”!“一孕傻三年”不过是戏称!都说男人最爱傻女人，孕期出现暂时的“孕傻”也无需大惊小怪啦!假以时日，妈妈们还是会知性依旧，聪明依旧的!
