母乳要解冻，可以在前一晚上就放到冷藏室里，慢慢地解冻，完全解冻需要八至十二个小时。从冷藏室里拿出来后，可以带着包装放到低于50度的水中，让奶热一些，再给宝宝喝。
若是比较着急，也可以将冻奶入到流动的水里来解冻，但是注意不能放到开水中，需要一点点地将水温提高，如此可以避免母乳的酶类遭到破坏，同时也可以加热均匀。
一般情况下，可以将冷藏的母乳储奶袋直接放在温度约40-50度之间的热水中预热。
处于冷冻状态的母乳，在准备给孩子喂养之前的6-8小时左右就应该从冷冻室中取出，放在冷藏室中逐渐解冻，等解冻以后再用温开水温热后喂食。
如果需要在短时间内将冷冻的母乳解冻，可以将储奶袋放在冷水中加速解冻的过程。如果经常给宝宝喂食冷藏、冷冻的母乳，那么可以使用专用的温奶器解冻母乳。
用微波炉解冻和加热
用微波炉解冻和加热是非常快捷的办法，但却是错误的做法。
这样做的话，容易受热不均，宝宝可能吃到“阴阳奶”;另外微波炉温度太高，容易破坏奶内的抗体和营养物质。
用蒸锅加热
其实这个方法和微波炉加热一样，虽然方便省事，但是，高温加热容易让奶的营养物质流失，也是不建议的。
