生完宝宝后，不知道你有没有听过这样的说法：宝妈不坐月子也行!但是真的是这样吗?下面接跟着小编一起来看看吧!
不少宝妈则提出了反对的意见，月子期的女人身体比较虚弱，要注意修养，不然很可能落下病根，当时并不明显，等到年纪大了，长年腰酸背痛还治不好!
那么怎么判断自己有没有坐好月子呢，其实也很简单，月子期出现这几种情况，可能就是宝妈太过操劳了，需要及时修养的讯号，你注意到了吗?
易感风寒
产后孕妈的体质普遍较弱，抵抗力也会大幅度下降。如果在月子期常常感冒或者是头疼，那就需要格外注意，这是体虚的表现，需要及时休息。
特别是有些孕妈还会感觉出汗增加，喝个热汤也会汗如雨下，这个时候孕妈还是不要操心太多，以免损伤身体。
淤血排不完
孕妈们在生产后，会有几周的修养时间。淤血会在这期间排出体内。如果出现了长期排不净淤血，长期恶露的情况，可能就是月子没坐好。
身体疼痛
很多宝妈在月子期的时候，还要一边照顾宝宝，维持一个姿势太长时间，会造成肌肉酸痛，如果这种损害严重，即使出了月子也不会消失，会伴随女人一生。
当然也有“过来人”表示，要照顾嗷嗷待付的小孩是做不好月子的，比如这位叫做静静的宝妈：
我坐月子还饿肚子呢!白天晚上都是我自己带，老公跟婆婆根本指望不上!我要求天天给孩子洗澡但是婆婆说冷天根本不用洗，孩子拉臭臭了也不给洗屁股。生病了在医院我说不要她给宝宝包那么厚她不听。
结果给捂出湿疹了，医生说了她才信。出院了也不让给孩子用尿不湿，用尿布光要换衣服，衣服换下来也不洗，说小孩尿湿的怕啥，不用洗那么勤。等等很多事儿，所以月子根本不可能做好。应该有很多跟我差不多的宝妈吧?
