产后42天时，产妇恶露已经排干净，且伤口恢复良好，就能开始汗蒸了，适当的汗蒸能帮助产妇身体排出体内淤积的毒素和寒湿之气，减轻身体压力，从而促使产妇身体更快恢复。同时汗蒸时要注意，一定要做好保暖工作，不能着凉。且汗蒸时要有人陪同，以免出现脱水昏厥情况。
1、有高低血压，糖尿病，心脏病，哮喘的产妇不能汗蒸，同时过饥过饱状态下也不能汗蒸。
2、汗蒸后不能马上出门吹风，应休息一会等毛孔收缩后再出门，以免着凉感冒和邪气内侵导致全身酸疼。
3、发汗后不能马上洗澡，也不能用冷毛巾擦拭身体，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。
1、出月子的产妇不能马上就有性生活，应等42天检查确认身体各器官恢复较好后才能同房。
2、产妇还要继续给宝宝喂奶，因此饮食要注意不能吃辛辣的、刺激性、生冷的食物，以免影响到奶水质量，间接影响宝宝健康。
3、外出时一定要做好保暖措施，尤其是冬天，应带好围巾帽子，以免感冒。
4、天气好时产妇可带着宝宝外出逛逛或者见见朋友，这样有助于放松心情，防止会出现产后抑郁。
5、虽然此时出了月子，但气血亏空还没有恢复，所以不能过于劳累，不能提重物和做剧烈运动，以免延缓恢复。
