怀孕7周尿频正常吗
据了解， 女性在怀孕后由于子宫在骨盆内不断长大， 所以很容易对女性膀胱造成一定的压迫造成尿量增加， 这也就是为什么女性在怀孕期间很容易出现尿频的原因， 孕妇怀孕7周尿频是属于正常的生理症状， 所以孕妈妈们不需要过分担心哦。
怀孕7周尿频怎么办
1、注意饮食
虽然说怀孕7周尿频的话属于是正常的生理反应， 但是怀孕7周尿频的话会孕妇生活可能会造成一定的困扰， 那么为避免怀孕7周尿频情况加重的话孕妈妈们应该注意一下自己的饮食， 在怀孕期间尽量少吃一些利尿的食物哦。
2、及时排尿
缓解怀孕7周尿频症状的孕妈妈们该应该注意做到及时排尿，
孕妈妈们当有尿意的时候一定要及时进行排尿， 千万不要憋尿， 这样的话只会加重尿频的症状， 长期如此的话还有可能导致尿道感染。
3、结合运动
怀孕7周尿频比较严重的话孕妈妈们可以尝试做一些运动来收缩会阴的肌肉， 这样的话可以有效的控制排尿减少尿频的情况。
4、注意卫生
怀孕7周尿频的话还应该格外注重私处的卫生， 坚持每天用温开水进行清洗， 勤换内裤以免造成感染引发炎症。
怀孕7周尿频吃什么好
冬菇油菜
准备食材：香菇、油菜、葱、盐、糖。
做法：
1、香菇和油菜分别洗净， 油菜切段， 香菇斜刀片成片， 大葱切片。
3、起油锅， 油温升至5成热时放入大葱爆出香味。
4、再放入油菜和香菇， 加入盐、糖快速翻炒至油菜8成熟即可。
猪肚汤
准备食材：猪肚、莲子、料酒、生姜。
做法：
1、猪肚洗净， 开水氽熟， 切成两指宽的小段;将猪肚、莲子生、姜薄片入锅， 加入清水。
2、汤沸后， 加入2杯盖料酒， 大火改小火继续焖煮;1个小时左右， 猪肚焖熟煲烂， 加盐、鸡精， 撒上葱花就可以出锅了。
