孕妇缺碘可通过尿液中的碘含量来判断，依据如下：
尿液中碘含量低于25ug/L，属于重度缺碘，含量为25-50ug/L的时候就是中度缺碘，碘含量是50-100ug/L是轻度缺碘。
对胎儿的危害
1.损伤胎儿大脑发育
孕妈妈身体中碘元素不达标，胎宝宝的甲状腺激素也会受影响，直接干扰中枢神经发育，对大脑产生伤害，有可能影响宝宝智力发育。
2.干扰胎儿身体发育
缺碘孕妈妈娩出的孩子通常无论是头围、身高还是体重都难以达标，这类宝宝普遍发育迟钝，个头矮小，反应慢，性器官出现异常，听说能力差。一旦准妈妈身体中的碘含量少于25ug/d时，宝宝就有患上克汀病的风险。
对孕妇的危害
1.甲状腺机能减退
倘若是中度缺碘，那么到了28周以后，孕妈妈很可能会甲状腺机能减退，而重度缺碘的孕妈妈，出现该症状的概率高达30%。准妈妈缺碘常见表现:
·体重飙升，心率下滑;
·更易疲惫，感觉乏力;
·难以集中精力，健忘;
·感到身体各处发胀，用手轻压后却没有下陷;
·汗腺发达的准妈妈流汗明显减少，且皮肤变差，发质枯燥，畏寒;
·胃口差，肠胃功能不佳，常常有小腹胀痛的感觉，排便不顺。
2.甲状腺肿大
也就是常人所说的“粗脖子”，特别是在缺碘严重的区域，约3成孕妈妈会变身“大脖子”。
1、食补
饮食方面，多吃一些含碘高的食物，比如海带、紫菜等，食盐中加入碘是防治碘缺乏的重要措施。
2、药补
缺碘严重的孕妈妈还必须进行药物治疗，这种情况最好去医院就诊，在医生的指导下用药，比如服用多维元素制剂补碘。
