很多宝妈怀孕之后都会被当成公主一样，这不让做那不让做，每天只需要保护好自己肚子里的小宝贝就好了。
很多宝妈怀孕之后都会被当成公主一样，这不让做那不让做，每天只需要保护好自己肚子里的小宝贝就好了。
的确，妈妈的肚子不但可以给宝宝提供成长必须的营养，还能为宝宝遮风挡雨。
但是这10个月妈妈们都是担心受怕，怕吃了不营养的东西影响到宝宝的健康，生病了不敢吃药怕耽误孩子发育等等。
孕期三个阶段，腹中宝宝有“三怕”妈妈们一定要小心
1.孕早期
孕早期是8-12周
因为周期比较早，有一部分孕妈可能还没有意识到自己怀孕，还有的孕妈刚刚发现怀孕不知道该怎么办。
这个期间胎儿相对比较脆弱，如果不注意容易有流产的危险。
孕妈们要注意以下几点：
①忌剧烈运动
跑跳，大幅度的弯腰，剧烈的运动甚至是提拿重物都是非常危险的，这些运动容易造成胎儿的流产。
②远离烟酒
如果孕妈准备怀孕，一定要提前戒烟，包括丈夫也最好一起戒烟，戒酒，半年之后可以要宝宝。
等到怀孕之后孕妈尽量远离吸烟人群和场所，二手烟对孕妇和胎儿的危害也是非常大，家中如果有吸烟人群请到门外吸烟，爱护家人的健康。
③忌药物
怀孕期间如果孕妈生病了，不要自己盲目用药，要遵循医嘱，因为很多药物的成分是对胎儿有影响的，甚至有畸形的可能。
2.孕中期
4-6个月为孕中期
这阶段胎儿相对稳定，孕妈的肚子也不是很大，行动比较灵活，也是怀孕期间比较舒服的一个阶段。
①防辐射
如果怀孕之后孕妈还需要正常上班，远离辐射区域，有毒的化学物品，噪音环境。
尽量减少使用手机电脑等电子产品。如果必须使用可以穿戴好防辐射服。
②防缺血、缺钙
这个阶段宝宝生长发育非常快，宝宝器官发育完整，母体的胎盘子宫以及乳房也都在增长，为宝宝出生做好准备。
这个阶段特别注意补铁补钙，否则容易影响胎儿大脑和骨骼的发育。
孕妈多吃含蛋白质食物，比如谷物、豆类、牛奶等等，新鲜应季的水果蔬菜保证身体营养的均衡。
③防跌倒
胎儿增长较快，肚子也像皮球一样一天一个样，肚子变大可能会让孕妈不能一下子适应，所以在走路、上下楼或者上下车的时候一定要注意安全，避免跌倒摔伤。
另外这个阶段宝宝的胎动也比较明显，妈妈们可以多关注胎动，如果发现有不对的地方及时就医。
3.孕晚期
7-9个月为孕晚期
这个阶段孕妈们开始数着日子准备小生命的到来，身体会比较笨重，行动比较慢，是比较辛苦的一个阶段。
①放松心情不要焦虑
因为要迎接新生命，妈妈们开始想象是顺产还是剖腹产，需要准备什么，都该怎样做，进入了产前焦虑的阶段。
妈妈们要保持愉悦的心情。好的心情宝宝也一样能感知到。很多事情不需要想太多，船到桥头自然直。
②避免体重增长过快
保证饮食均衡营养的前提下，可以适当的运动，比如散步这个运动是最适合孕妇的。可以适当控制体重增长，防止体重增长太大生产困难。
③出门有人陪
特别是37周之后，胎儿随时都有可能来到这个世界上，所以出门一定要有人陪伴，防止在外面发生特殊情况。
【妈妈叮嘱】
每个阶段都会面临不同的问题，只有宝宝真正出生，健健康康来到这个世界上妈妈的心才会落地。
配合好医生的各项产检，谨遵医嘱，不盲目跟风，相信每一位伟大的妈妈一定会迎来健康的宝宝。
