孕期不能做的动作有哪些。为了胎宝宝的健康发育，孕期里大大小小的禁忌，孕妈和家人时时刻刻都要小心注意。有些看似很平常的小动作，可能就在危害这胎儿的健康。那么怀孕什么动作不能做？怀孕不能做哪些动作？
孕期不能做的动作有哪些 弯腰
对于孕中晚期的孕妈来说，弯腰算的上是一件比较艰难的事情，需要弯腰完成的动作，一定不要再做了。随着子宫的增大，孕妈腰部承受的负担越来越重，突然弯腰很容易导致背部肌肉拉伤，更严重的是胎宝宝受到一个折叠的力，会很不舒服。孕晚期如果遇到必须弯腰完成的事情，可以找家人来帮忙，身边实在没人可以尝试着扶着凳子缓慢额完成。
孕期不能做的动作有哪些 踮脚尖
我们平时要拿高处的物品，都会情不自禁的踮起脚尖。这个动作对于我们普通人是一件很简单的事情，但对于孕妈来说就是一件很不适宜的事情，甚至会引起不必要的麻烦。怀孕后腹部变重，重心很不稳，在踮脚的时候，脚下稍不注意就会摔倒。如果高处的东西突然掉下来砸到孕妈，后果就更加严重了。怀孕后，各位孕妈们就好好的待着，这些有危险的动作，都交给准爸爸来做。
孕期不能做的动作有哪些 下蹲
有时候我们走路走累了或者是站的时间长了，蹲下来休息一会会感觉特别的舒服，不过这个动作可不是孕妈可以随便做的。蹲下的时候会压迫到腹部，时间久了会造成胎儿缺氧，影响正常发育。有很多的孕妈蹲下来忽然起来还会感觉到头晕目眩，甚至晕倒。所以为了自己和胎儿的健康，孕妈可不要再随便的蹲下了。平时不要做太劳累的事情，实在累了可以找个凳子坐下。
孕期不能做的动作有哪些 翘腿
相信很多的人都有跷二郎腿的习惯，不管是看了多少不好的危害，休闲娱乐的时候还是会不自觉的翘起来。孕妈可不能像平常人那么任性，你的一举一动都关乎着胎宝宝的发育，你不是一个人在生活。经常翘腿会影响下肢的血流循环，加重水肿的程度;在孕晚期，经常翘腿会给宝宝的生长空间造成压迫感，阻碍生长发育。
孕期不能做的动作有哪些 孕期应该怎样休养
1、孕早期减少性行为
在妊娠早期为了宝宝的安全，要尽量减少房事。一般来说，最好在前三个月不要有性行为，尤其是如果有一个历史的出血或流产迹象。
专家认为：孕早期应节制性生活，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。性生活频繁或者不注意讲卫生，孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大，否则会增加流产的危险。
2、避免喝咖啡
怀孕期间最好避免咖啡因的摄入。食品标准局建议孕妇每天不应喝超过200毫克的咖啡因，最好是放弃茶和咖啡，也要限制其他来源如巧克力和软饮料。
3、不要担心自己无法改变的事情
以前你有饮酒的习惯，但当发现怀孕后，感到特别不习惯，也有点惊慌，建议你不要担忧，尽快使自己走上正常轨道。
4、减少碳水化合物的摄入
如果你渴望碳水化合物，这是你的身体在告诉你它需要能量。摄入少量可以平衡血糖。你的饮食中的蛋白质也将给宝宝提供他需要的营养。如果你不能吃水果，尝试喝果汁，以保持你的维生素水平。
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