月经不调是让很多妇女苦恼不堪的原因，月经过少怎么办？月经过多又如何护理？月经不调怎么办？其实，可以通过饮食调理，本站小编整理了相关的经期饮食资料，希望对广大月经不调的女性有所帮助。
月经不调是让很多妇女苦恼不堪的原因，月经过少怎么办？月经过多又如何护理？月经不调怎么办？其实，可以通过饮食调理，本站小编整理了相关的经期饮食资料，希望对广大月经不调的女性有所帮助。
治疗月经过少
山药大枣蜜
原料：牛髓、山药各150g，大枣40枚，蜂蜜150g。
制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。
功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。
大枣猪肉汤
原料：大枣15枚，鸡血藤15g，猪瘦肉150g。
制法：大枣洗净并去核，猪肉切片作备用，纱布包好鸡血藤，同入砂锅小火煮，煮至肉烂去血藤。
功效：补血益气并调经，适用于血虚型月经过少。
猪蹄牛膝汤
原料：牛膝20g，猪蹄300g，米酒60g。
制法：猪蹄洗净剁成块，连同牛膝入砂锅，加水适量小火煨，猪蹄熟烂去牛膝，调入米酒即可食。
功效：活血祛瘀通经血，适用于血瘀型月经过少。
调经羊肉汤
原料：羊肉300g，当归、熟地各20g，黄酒、精盐各少许。
制法：羊肉洗净切成块，当归熟地纱布包，羊肉纱布入砂锅，加入黄酒和清水，小火煮至肉熟烂，取出药包放精盐。
功效：温阳补肾养经血，适用于肾虚型月经过少。
治疗月经不定期
调经四宝粥
原料：柴胡、香附、川穹、当归各15g，粳米150g，白糖少许。
制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。
功效：疏肝理气调经血。
山药羊肉汤
原料：羊肉150g，山药、当归、熟附子各10g，姜、葱、精盐各少许。
制法：羊肉洗净切成块，附子当归纱布包，山药捣碎作备用。羊肉药包和山药，一同入锅加清水，大火烧沸去浮沫，小火煮至肉烂熟，然后放置90分钟，取出药包再调味。
功效：补肾助阳可调经。
苏木黑豆汤
原料：黑豆50g，苏木15g，红糖少许。
制法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。
功效：补肾滋阴活经血。
治疗月经过多
参麻粥
原料：人参10g，升麻5g，粳米100g。
制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。
功效：健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。
艾叶鸡汤
原料：老母鸡1只，艾叶20g，精盐少许。
制法：母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。
功效：益气温中温经血，适用于气虚型月经过多。
