寒冬里妈妈护肤6细节，大部分宝宝也适用噢

小雪一到，气温继续往下降，皮肤也变得更加脆弱起来，干燥、脱皮、冻疮等，这些肌肤大敌该如何对抗呢？

①洗澡时间不宜过长

在冬季，皮肤的油脂层对肌肤的作用尤为重要，泡澡时间过长会破坏皮肤的油脂层，所以冬季洗澡的时候要选择中性沐浴乳，时间最好控制在20分钟以内，淋浴最好哦。

②避免过度清洁

洗脸时，建议选择温和、适合干性皮肤的清洁用品，且应避免过度用力搓洗，以免刺激角质层增生。若有上妆习惯者，只需适度地洗脸跟卸妆，没上妆就不用卸妆，避免过度清洁让皮肤角质层受到较大的伤害;然而，上了眼妆时一定要卸干净，尤其是敏感性肌肤的妈妈更需要特别注意。

③慎用热水洗手

长期用热水洗手会造成手部肌肤的干燥和粗糙。所以冬季尽量使用常温的水洗手，并选择不含酒精的洗手液。

冬季护肤最重要的是保湿，以补充皮脂腺分泌皮脂的不足。

①选择针对冬季环境设计的护肤品

强调收敛的化妆水应该要换成保湿化妆水，而深层清洁面膜或是去角质产品则应该尽量少用。

②清洁后应立即擦上保湿产品

如凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂等。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

③敷面膜时间别太长

面膜的确有快速保湿功效，但敷面膜时间不要太长，10~15分钟即可。敷完后，最好再擦上保湿乳液，以锁住水份。

细节三：冬季也要防晒

虽然冬天的紫外线相对较弱，可防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。

★注意涂抹防晒霜，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。因为冬季肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，可使用倍数稍低的防晒产品。

★必要时，可以戴上口罩或者风镜帮助防晒。

★另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

细节四：合理补充营养

★西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。

★花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。

★多吃含蛋白质丰富的豆类食物，对于冬季护肤也很重要。

天气干燥寒冷，皮肤容易出现干痒现象。切记不要持续搔抓，应选择芦荟胶或者椰子油涂抹。

尽量穿纯棉的衣物，特别是内衣，不要穿化纤或针织材料的衣物。也不要穿紧身的衣服，宽松一点好。若症状加剧，需及早就医用药，以避免二度感染。

冬季，室内常会开空调或暖气，因此要注意保持室内湿度，可使用加湿器，或者摆一盆水，同时注意喝水及时补充水分。