食材：百合、绿豆各30克，大米150克。
做法：先将百合、绿豆、大米分别洗净(并将百合剥开、去皮)，加水放置30分钟，以文火煮成粥即可食用。
功效：百合性甘，微寒，具有润肺清热、宁心安神功效，加入绿豆、大米，可加强清热解毒之效，三者结合能有效缓解流鼻血。
食材：空心菜250克，白糖适量。
做法：将空心菜洗净，和糖捣烂，冲入沸水饮用。
功效：本方可清肝泻火，宁洛止血，适用于肝火引起的鼻出血。
食材：西米露、梨子、橘子、猕猴桃、牛奶等。
做法：
1、西米洗净后，倒入沸水中煮至半透明，然后和热水隔开;另外，再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去。
2、煮一小锅牛奶并加少许糖，将煮好的西米露倒进牛奶中煮至锅开，待晾凉后，加入水果丁即可。
食材：雪梨、冰糖。
做法：把雪梨去皮后切成小块，放入锅中，加入适量的水与些许冰糖一起熬煮二十分钟左右即可食用。
