孕妇饮食

孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性。专家建议，碘盐虽然可以满足一般人的补碘需求，但由于准妈妈对碘的需求比较大，尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富......

准妈妈可以吃汉堡、薯条等洋快餐吗？准妈妈在孕期该如何健康吃快餐？汉堡、薯条等西式快餐一向被认为是不健康食品，但仍然有很多人喜欢吃，而且有时候外出时吃快餐确实很方便。那么准妈妈可以吃快餐吗？孕期该如何健康吃快餐？准......

因为要满足胎儿发育的需要，因此准妈妈在孕期更应该注意补充营养，同时还应注意营养均衡。39育儿总结了几种超级适合孕期吃的食物，准妈妈们赶紧吃起来吧。准妈妈在孕期要注意营养均衡，除了多吃蔬菜蔬果，还应该多吃一些对胎宝......

夏季水果种类丰富，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕妇不能吃？水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好东西。而夏季是水果种类最丰富的季节，但需要注意的是，有的水果并不适合孕妇吃。山竹山竹......

洋快餐一向都在准妈妈的饮食黑名单中，但偶尔吃一次解解馋也未尝不可，只要你正确点餐，洋快餐也可以吃得健康又营养。肯德基、麦当劳等洋快餐一向被视为垃圾食品，因其高盐、高糖、高热量的特点，一般不建议孕妇食用。但有时候......

我们都知道，女人怀孕后是一人吃两人补，但你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗？准妈妈在孕期都会注意补充营养，因为“一人吃两人补”，孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补？每天大鱼大肉就是补充营养吗？其实，孕......

最近我怀孕了，吃水果成为了我每天的必修课，随之问题也出现了——苹果带皮吃营养好，可是刚买回来的苹果表皮总有一层蜡，如果清洗不干净是否会对健康造成伤害？最近我怀孕了，吃水果成为了我每天的必修课，随之问题也出现了——苹......

秋季是吃螃蟹的季节，但对孕妇来说，螃蟹却不是能够随心所欲吃的东西。孕妇能吃螃蟹吗？孕妇吃螃蟹会导致流产吗？孕妇吃螃蟹会导致流产吗？很多未准妈妈在备孕或怀孕时，都会被告知“不能吃螃蟹哟”，为什么孕妇不能吃螃蟹呢？传统上......

吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗？现在上班族妈妈有福了，现在特为准妈妈们推荐几款“便当料理”！简单的烹调方法，加上均衡的营养成分，以及漂亮的摆设方式，让准妈妈们胃口大开。许多上班族孕妇每天吃饭......

女性朋友在怀孕期间的时候，一定要注意营养的补充，补充足够的营养不只是对自身的健康有很重要的作用，对于宝宝的生长发育也是非常重要的，对此大家有了一定的认识，只是不知道吃什么补充营养，那么孕妇补充营养吃什么好呢？女性朋......

孕期哪些营养素特别重要？主持人：孕期哪些营养素特别重要?腾越：我们也很关心这样的问题。说到底在营养上永远强调综合，没有哪一种营养素单独可以让孩子健康，不存在这样的。现在研究比较多的是，孕早期或者是孕前这一段时间关......

进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。那么，准妈妈的营养进食有没有原则可......

通过下面的测试题，了解一下自己的饮食习惯吧。看看以下这些不良饮食习惯，准妈妈占了几条？1.经常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。2.经常吃烧烤类食物，例如烤羊肉串、烤鱿鱼等。3.偏爱肉食，不喜欢吃蔬菜。4.经常在外就餐......

孕期需要多注意饮食，不仅要清楚了解孕期饮食禁忌，还有食物的最佳食用量，食用过少营养跟不上，食用过多又怕过量带来反作用。那到底孕妇不能吃什么呢？孕妇不能吃什么？1.山楂女人怀孕时会有孕吐症状，所以家人就会拿出酸酸的山楂......

怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。下面推荐......

很多准妈妈都知道孕期要补钙，但往往会忽略其他，其实孕期除了补钙，还要注意补充微量元素。孕妈妈都知道孕期要补钙，但很多人却不知道，除了补钙，在孕期还要补充锌、碘、维生素ABC等多种微量元素。钙钙是胎儿骨骼发育必需的微......

俗话说“一人吃两人补”，准妈妈孕期营养关乎宝宝的生长发育，因此很多准妈妈在孕期都会大补，但需要注意的是，孕期进补最好要避开5种补品。俗话说“一人吃两人补”，为了给宝宝的生长发育提供足够的营养，准妈妈在孕期要特别注......

端午节要吃粽子，但是粽子不太好消化，孕妈妈可以吃粽子吗？孕妈妈该如何健康吃粽子？端午节有吃粽子的习俗，那么孕妈妈可以吃粽子吗？从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃......

生活中很多女性在怀孕以后，为了腹中胎儿更加健康地发育长大，都会选择吃一些营养补品，其中像孕妇奶粉更是很多准妈妈都会选择的，但是喝孕妇奶粉并不是可以随便乱喝的，在最佳的时间内喝孕妇奶粉，可以发挥最佳的效果。生活中很......

大家都知道，女性朋友怀孕的前3个月比较重要，稍有不慎会有流产的危险。尤其在饮食方面，有很多的食物会影响到宝宝的健康发育，甚至会导致流产，因此，在饮食方面一定要引起重视，那么，初孕不能吃什么食物呢？我们一起来看下面的介绍......

在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢？俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求，还关乎胎宝宝的生长发育，因此准妈妈在孕期要特别注意饮食，尤其应该多吃对......

孕期吃鱼对宝宝大脑发育很有好处，但要注意不是什么鱼都能吃，下面这几种鱼准妈妈最好不要吃。孕期吃鱼有什么好处？由日本东北大学、东京大学和理化学研究所组成的研究团队发现，如果孕期大量摄取大豆和鸡蛋中含量丰富的欧米......

怀孕是女性朋友一个非常神圣的职责，然而，十月怀胎对于女性而言是特别不容易的，通常来说，处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，在此阶段她们吃什么都不香，其实此时准妈妈们不用强迫自己吃自己不喜欢的食物，那么孕妇怀孕初期......

端午节怎么能少得了粽子，那么处于特殊时期的孕妇可以吃粽子吗？孕妇吃粽子应该注意哪些问题？孕妇可以吃粽子吗？孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、......

牛奶对我们的身体有很多的好处，所以说大家都比较喜欢喝牛奶，其实还有鲜牛奶，对我们的身体所起到的好处会更多一些，有些人以为鲜牛奶和牛奶是一样的，所以在购买的时候并没有太在意，其实这两者之间还是有区别的，那么纯牛奶与鲜......