月子粥类食谱鉴赏列表

四色时蔬鸡肉粥适合9个月以上的宝宝，鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，再搭配西兰花、胡萝卜、香菇。满眼望去颜色艳丽、口感鲜香。9个月宝宝食谱：四色时蔬鸡肉粥1.准备食材......

常言道：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。10个月宝宝食谱：萝卜筒......

小米，因能健脾和胃、补益虚损，是“坐月子”的必吃食物，不仅可使产妇虚弱的身体得到调养，还有一定的催乳效果。下面就来教大家做一些小米粥，简单易做，可以轮换着做给产妇吃。原标题：5道月子小米粥，补气血又催乳！小米，因能健脾和......

雾霾恶劣的天气，给宝宝来一碗润肺生津又有助消化的粥吧。常说“萝卜雪梨汤，可包小儿一冬康”。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病毒能力。7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥1.准备......

四神猪肝粥的做法准备食材：猪肝30克莲子3颗薏米20克芡实15克山药30克1、将莲子和薏米用水泡2个小时2、将山药洗净切丁3、将猪肝洗净切丁4、将所用食材加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用营养小贴士：这款粥的主要功......

今天这款三文鱼玉米粥适合8个月以上的宝宝。三文鱼营养价值丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。8个月宝宝食谱：三文鱼玉米粥1.食材准备三文鱼、玉米、柠檬2.食谱制作......

排毒减脂粥：虾仁蔬菜粥材料：鲜虾仁、粳米各100g，小白菜一颗，嫩姜一片，盐2小匙。做法：1、粳米淘洗干净，加600ml水以大火煮沸，煮沸后转小火煮至熟软。2、虾仁以牙签从背挑去肠泥;小白菜去根，洗净，切小段;姜洗净、切细丝。3、小白......

牛肉蛋花粥的做法准备食材：大米半杯牛肉10g盐适量鸡蛋2个1、将米洗净，浸泡一小时以上2、准备两枚鸡蛋，将鸡蛋打散备用3、牛肉切丝焯水之后将肉煮熟4、将煮好的牛肉放入锅中与大米同煮，大火烧开后，转小火煮30分钟5、30分钟......

产后新妈妈一般都比较虚弱，因此在饮食上要注意科学搭配与选择，应该尽量选择比较好消化的汤类和粥类食物，在这果，亲亲宝贝小编就推荐几款粥类的产后催乳食谱，以供新妈妈的参考。产后催乳食谱之粥类篇一：补血增乳粥食谱原料花......

鹌鹑肉和蛋营养价值高，含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称，是宴席上的佳肴。鹌鹑还可作药用和观赏鸟，长期食用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。据本草纲目记载鹌鹑肉......

天气稍凉的时候，用一碗粥来给宝宝暖暖胃吧。肉泥和高汤用之前做好冷冻的，粥提前用BB煲煮好，入锅混合即可，这道辅食也很适合上班族妈妈哦。7-10个月宝宝粥类：青菜猪肉粥1.准备食材。大米、青菜、猪肉泥、猪汤块2.食谱做法：青......

9个月宝宝食谱：四色时蔬鸡肉粥1.准备食材西兰花、香菇、胡萝卜、鸡胸肉、大米2.食谱制作胡萝卜洗净去皮、切片，香菇切块西兰花、香菇焯水去掉农药残留西兰花胡萝卜香菇放入辅食机蒸熟鸡胸肉放入辅食机蒸熟分别将胡萝卜......

对于刚生完的新妈妈，在产后通常会感觉既口渴，胃口又不佳，这时就需要喝一些粥来补充水价，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐一款既富营养也好下口的小鱼粥，下面来看看它的制作方法吧。小鱼粥的做法材料：稻米50克，银鱼100克，盐2克......

莲子百合红豆粥的做法准备食材：红豆(适量)莲子(适量)百合(适量)大米(适量)冰糖(适量)1、提前泡好红豆、大米、莲子和百合2、锅中烧开水放入红豆先煮10分钟-15分钟左右3、然后放入大米继续煮10分钟左右，接着放入莲子和百......

粥好消化又具有营养，很多产后妈妈坐月子期间都有吃过。那么，你都吃的哪些粥呢？下面一起来了解下吧。1、核桃银耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法：先把紫薯先削皮，然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用......

对于周岁宝宝，已经可以吃各种各样的食物了，妈妈们要注意多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康，比如以下一些益智粥就是不错的选择。核桃仁粥原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。制作：......

虽说已经进入了秋季，但是这气温依旧那么高。而粥有着清热解暑的功效，那么下面就给带大家来看看适合宝宝喝的秋季食谱。01、养血健脑：小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、......

蜜桔桂花粥的做法准备食材：蜜桔两三个银耳20克干桂花2克冰糖适量大米100克1、银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块2、蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时3、锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和......

地瓜粥材料：泡好的白米10g，地瓜10g，水1/2杯。制作方法：1、把白米磨碎，再加水熬成米粥。2、地瓜煮熟后去皮，再磨碎。3、在熬成的米粥里放进碎地瓜，煮熟后再熬煮片刻即可。爱心贴士：辅食先从米粥开始，白米不会有过敏反应，而且是主......

南瓜燕麦粥的做法准备食材：南瓜1块燕麦片1小碗枸杞子适量白糖1、南瓜削去外皮，切成小块，枸杞子用温水浸泡2、小锅中加水，倒入南瓜块煮2-3分钟南瓜块即已煮软，用打蛋器搅拌南瓜块成糊状3、倒入燕麦片，搅拌匀，再倒入泡软的枸杞......

产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈一定要吃的营养又健康，在此，亲亲宝贝小编就推荐9款产后坐月子的粥类食谱，以供新妈妈们自由选择。1、鲤鱼粥【做法】：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。9款......

鲫鱼豆腐汤[功能>鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用......

蛋黄粥用料：准备食材：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量、蛋黄少许做法步骤：1把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油2炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭......

1.鸡蛋黄花汤[原料]鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g[调味料]酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g[做法]1.将海带泡好洗净后切丝。2.黄花拣择洗净后切段。3.木耳泡发、洗净。4.鸡蛋打入碗中搅拌均匀。5.锅内加高汤烧开......

鸭肝香芹粥的做法准备食材：白米香芹盐水鸭肝食用油2茶匙食盐2克香葱少许>1.白米洗过，然后用食用油、食盐浸泡两小时；2.将白米与鸭肝、清水同煮至粥熟稠；3.然后将香芹切成小段，投入粥中，搅拌均匀，盖锅盖，关火；4.用锅粥的余温将......