三九天灸疗法，是将药物敷于体表特定穴位，用以治疗疾病，是外治疗法中药物治疗和穴位治疗结合得最好的一种疗法，通俗讲就是冷灸或发泡灸。这种疗法因其“简、便、廉、验”之特点而广受人们欢迎。
三九天灸所采用的药物大都带有较强的刺激性，能扩张局部血管，促进血液循环，改善周围组织营养，从而达到提升阳气、温通经络、消肿止痛的作用。而根据中医“夏病冬治”的观点，三九天治病更能治未病，起到更好的防病养生效果。
1、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。
2、皮肤敏感者。因为天灸是外敷的方法，贴后易起泡。
3、血证和阴虚发热等患者。
4、有热性疾病者，如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛。
5、糖尿病患者。天灸是一种发泡疗法，药方敷下去刺激性较强，可能会带来一定的皮损。建议糖尿病病人慎重贴药。
5、高血压患者。高血压病属中医偏阳亢的不适宜接受天灸治疗。
6、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者不宜天灸。
三九灸，身体得温，肾水不寒则肾阳上升，肾水自升输布于全身温煦四肢而手脚温暖，全身怕冷的症状渐渐就会消失，所以说“荣卫的寒根于肾气”，长期坚持熏灸，手脚根本不会冰凉。
中医艾灸大师说“寒主收敛”，肾水寒者则寒湿邪气就会更加内闭锁于体内，容易出现病情加重或旧病复发;原来就怕冷的人此时更是雪上加霜，变得更加怕冷，四肢如冰，腰腿寒痛等，严重者甚至感到寒气从心里发出来般冷得发抖，全身如被包裹在寒冰里一样;还有感冒，鼻炎，哮喘发作，腹痛腹泻等症状，严重者甚至发生病情突变危险。
因此，在三九天进行三九灸，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。
冬至、三九做艾灸是补阳的黄金期
中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏，在一年中冬至和三九是艾灸补阳的黄金期。此时艾灸可以将节气、艾灸和穴位三者结合起来，更好地发挥温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫力和对气候的适应力。冬至艾灸的时间选择为冬至前后4天，一共持续9天。三九天艾灸的时间选择为冬至后的第19-27天。
