首先在胎儿期妈妈就要注意补碘，如果孕期妈妈缺碘会影响胎儿的神经系统发育，所以补碘要在孕早期或备孕期就开始进行，但是碘补多了也不好，需要在医生监测下进行。
1、母乳喂养的宝宝：
宝宝出生后，最好母乳喂养。临床研究发现，母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。大点的宝宝可以在辅食中适当加入海产品，将紫菜、海带、海鱼等打成糊状加入辅食中。
如果宝宝已经缺碘，喂母乳的情况下，妈妈要适当多吃一些含碘丰富的食物。
2、配方奶粉喂养的宝宝：
食用配方奶粉的宝宝，建议选用加碘的奶粉。如果已经添加辅食，每周应保证吃两次海产品。必要时候可以在医生指导下服用碘剂。专家说，一般注意在饮食上补充，多吃富含碘的食物，缺碘的情况时可以慢慢缓解的。
补碘不宜过量
碘摄入过量危害也不小。虽然一般通过食物补充的碘很少过量，但也不宜摄入太多。因此，碘虽然重要，但是每周给宝宝食用两次海产品即可。
如果宝宝有以下症状，很有可能是缺碘，建议带宝宝去医院查下尿碘：
1、生后哭声无力、声音嘶哑。
2、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲。
3、经常便秘。
4、脑门也比一般的宝宝大。
5、皮肤发凉、浮肿以及黄疸长时间不退。
6、宝宝清醒状态时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等。
宝宝缺碘的原因
宝宝缺碘一般有三个原因，地理因素、饮食因素和母体因素。
1、地理因素：
有的地区因为土壤里碘缺乏所以当地人普遍都会缺碘。生长在这种地区的宝宝要特别注意补碘。
2、饮食因素：
如果宝宝饮食不均衡，摄入碘元素过少也会引起碘缺乏。
3、母体因素：
胎儿期如果孕妈缺碘的话，会影响到宝宝，因此在孕早期补碘不容小觑。另外，哺乳期婴儿的碘主要来源于母乳。如果乳母缺碘，也会导致婴儿缺碘。
碘具有智力元素之称，是人体必需的微量元素之一。它不仅能维持人体甲状腺正常功能，还能促进人体的生长发育。
因此缺碘除了会引起甲状腺肿大之外，对于宝宝来说还有可能导致智力低下。轻度缺碘的儿童智力损伤比较轻，智商一般在50-69之间。重度缺碘可能会造成智力损伤严重，智商低于50，不能自理，甚至还可能导致聋哑、呆小，神经系统发育受损、并且寿命很短等。专家认为，在脑发育的关键期，如果因缺碘而造成的脑发育不良问题，是不可康复的，一旦形成，抱憾终生。因此，这种疾病只有早期发现，早期治疗。
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