专家指出， 春季衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些， 易受到寒冷空气的侵袭。 脚部被称为人体的第二心脏， 足部受凉也是感冒的原因之一。人体最先感到冷的是脚， 脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，循环不畅，血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。 因此，在乍暖还寒的三月， 应当注重对孩子下部， 尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
春捂一般是指气温如果升幅不大就尽量少脱衣，如有时中午最高气温十几二十度，但夜晚可能只有几度，而中午捂过头反而使人上火、血压升高。 一般来说，日平均气温在10℃以下就需要捂，当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时，
人体已能适应就可以不捂了;当得知冷空气即将到来， 就提前一两天先增添衣物捂起来， 因为呼吸系统疾病(如感冒)、消化不良等发病高峰与降温幅度及持续时间密切相关。
另外， 春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多， 会化成热邪外攻， 诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血， 以及头痛晕眩、目赤眼花等症状。尤其是很多孩子本身就有内热， 此时还会引发春火，患上热感冒、咳嗽、哮喘等， 所以春捂要有度， 更要防春火。
春天是万物复苏的季节，然而很多孩子在这个季节却会患上感冒、发烧等症状，这是由于不少细菌也在春天活跃起来。所以，做好春捂在一定程度上可以抵御流感的侵袭。当然，为了让孩子春捂不出火，上文的介绍希望给作为父母的带来一定的启示。
