1.健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，不必额外补充。如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈补充含铁丰富的食物即可。
2.如果母乳中的铁元素已经不足以满足宝宝的身体需求了，就可以补充一些强化铁的配方奶粉。
3.宝宝到了6个月后，可以尝试吃一些含铁量较高的辅食，如肝泥、菠菜泥等。
4.当宝宝进入幼儿期时，饮食中也要注意合理搭配含铁丰富的食物，如肝脏、瘦肉和动物血类等。同时要注意荤素搭配，减少挑食的情况。
5.如果宝宝有贫血情况，而且通过饮食无法很好改善时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂。
6.体重不足或者早产的婴儿，从出生开始就要监测血液中的铁含量并及时补充。
1.樱桃。研究发现，樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有丰富的维生素C，常吃能使皮肤红润嫩白，消除疲劳。
2.桃子。桃子也是补铁水果中不错的选择，将桃子榨汁后饮用，营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒。
3.菠萝。菠萝营养丰富，维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，还具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
