身高是现代人关注的焦点，很多父母都焦虑自己宝宝的身高，甚至在青少年时期带他们去打生长激素。其实一个孩子出生以后父母就应该对自己家宝宝的身高心理有数，因为遗传是决定身高的主要因素，如果一对父母自身都比较高，生出的孩子也不会很矮。
身高是现代人关注的焦点，很多父母都焦虑自己宝宝的身高，甚至在青少年时期带他们去打生长激素。其实一个孩子出生以后父母就应该对自己家宝宝的身高心理有数，因为遗传是决定身高的主要因素，如果一对父母自身都比较高，生出的孩子也不会很矮。
因为遗传决定身高，因此我们可以通过公式计算出宝宝的遗传身高，这个计算过程要注意男孩女孩存在差异，下面就分享一些遗传身高的计算公式给大家。
1：公式一：男宝遗传身高=（父身高+母身高+13）/2±8CM，女宝遗传身高=（父身高+母身高-13）/2±8CM；
2：公式二：男宝遗传身高=（父亲身高＋母亲身高）/2＋6.5，女宝遗传身高=（父亲身高＋母亲身高）/2-6.5。
Tips:
孩子的遗传身高不等于他们最终的身高，遗传身高只是一个参考范围，让父母能够大概知道自家宝宝以后的高矮，具有一定的参考价值。但是具体能长多高还和饮食、运动、环境等因素相关，这些决定了宝宝身高的30%。
遗传身高不高的长高办法
自我调理：如果父母计算出宝宝遗传身高不高，可以从三方面来提升，首先抱枕孩子每次摄入均衡、丰富的营养，其次多带孩子参与户外的有氧运动，跑步、打篮球、跳高等运动对身高促进有一定作用，最后保证孩子的充足睡眠，因为夜间是分泌生长激素高峰。
外部介入：打生长激素是一种有效的干预办法，对生长激素缺乏、生长延迟的体质以及遗传性生长矮小的孩子作用明显。但是打生长激素必须在专业医生的指导下进行，此外打生长激素不能太晚，如果宝宝发育结束后再打基本没效果了。
