有些孩子睡觉一定要配奶，不管是亲喂（配乳房），或是奶粉！没奶就睡不着，有时候喝个几口就睡着，好像也不是真地肚子饿，这就是奶睡！
为什么会奶睡？
孩子的年纪小时，只会用哭来表达他的需要，而孩子刚出生前几个月为了长大，所以有较高生理需求；加上这个阶段本来就不容易睡过夜，所以妈妈们很多时候就会直觉反应哭就是肚子饿，喂奶成为解决孩子哭的首选方法。
孩子前几个月，这个方法的确很有效，一方面真地解决肚子饿的孩子，另一方面孩子也渐渐学会“哭=奶=睡觉”的联结。可是当孩子渐渐长大的时候，我们常常怕他肚子饿，所以睡前还是给他一餐奶；然后期待他可以好好入睡，甚至睡过夜。所以孩子这时候“奶=睡觉”的习惯更被强化。
这个时候，如果孩子是属于那种不容易睡过夜，半夜起来好几次的类型，再加上他是没办法很快自己睡着的孩子时；他就会寻求之前可以让自己入睡的方法，那就是“奶”！所以我们常常发现孩子半夜醒来要喝奶，喝的量也不多啊！亲喂的孩子可能是触摸妈妈的身体之后没多久就又睡着了！这就是奶睡的心理层面分析。
奶睡好不好？
孩子方面：一般而言，会奶睡的孩子往往可以在得到奶之后都可以很快入睡，所以不太会被视为睡眠长度不够，但是需要注意的是牙齿健康。
家长方面，我都会先问两个问题：
1.奶睡会影响家长的睡眠品质吗？
2.家长是否能接受孩子这样行为？
因为孩子的习惯要改变，爸爸妈妈要能觉得这个改变是需要且必要的，不然往往以失败收场。要戒吗？其实这是家长要决定的，如果爸爸妈妈觉得奶睡可以让孩子安心睡觉、又不会造成自己太大负担，又能注意到孩子的牙齿健康，有些时候爸爸妈妈会等到孩子渐渐长大一点，生理发展可以睡过夜，孩子自然不会奶睡。
怎么戒？
透过前面的分析，爸爸妈妈可以知道排除生理需求之后，奶睡是一种被养成的习惯，也就是说它是一种睡眠仪式。怎么打断这个联结呢？
孩子还小的时候，不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项！美国儿科医学会新的睡眠仪式建议是：Brush（刷牙），Book（书），Bedtime（固定的上床睡觉时间）。孩子要在清醒时放在床上孩子大一点的时候，比方说一岁以上，该怎么办呢？
不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项！给一些睡觉的安抚物品，例如小毛巾、玩偶等，这个需要爸爸妈妈自己发挥和观察孩子喜欢什么。然后夜晚睡觉时放在孩子容易取得的地方，让他半夜起来可以轻松拿到。
演戏：这个年龄的孩子似懂非懂，所以白天时可以说些小故事，把半夜不喝奶这件事编进故事里；或者亲喂的妈妈可以在衣服约乳房的位置上贴ok绷，然后指着ok绷，对孩子说“妈妈痛痛，不能喂”，等到孩子半夜起床时，同样指着OK绷说“痛痛”。
当然孩子一开始会哭闹，因为这是他的习惯啊！所以爸爸妈妈不要生气哦…我们可以把步调放慢一点，比方说前几天晚上还是给孩子喝奶，但是泡奶量是愈来愈少，或是慢慢延长起床泡奶的时间；亲喂的妈妈可以先作点检查尿布之类的拖延手法，再开始亲喂。慢慢来是会成功的。最后提醒大家，要注意孩子的牙齿健康。
