夏天还要给宝宝补钙吗

夏天晒太阳的时间长，户外活动时间多，晒太阳就等于补钙。夏天还要给宝宝补钙吗？

夏天来到了，明明不爱吃东西，胃口极差。无奈之下，妈妈带宝宝去看医生，医生询问检查之后告诉妈妈，明明是因为缺钙才不爱吃东西的。妈妈不解，夏天还要补钙吗？

养育误区

很多妈妈都认为夏天晒太阳的时间长，户外活动时间多，晒太阳就等于补钙。因此一到夏天就不给宝宝补钙，可冬天妈妈又会细心地给宝宝补钙。这才造成宝宝没有食欲，不爱吃东西。

专家支招

夏天晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。宝宝身体的各个系统发育还不成熟，夏季气温高，会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。

那么，妈妈应该怎样给宝宝补钙呢？

·食物补钙。夏季给宝宝补钙确实不可忽视，由于夏季气温高，补钙有时会影响宝宝的食欲，因此可让宝宝从食物中摄取，多让宝宝吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等。

·药物补钙。个别年龄小食欲又不好的宝宝，可以在医生的指导下适当补充鱼肝油和钙剂