宝宝抵抗力相对较差，容易过敏，多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣，但不宜过量。
红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力，强身健体。
红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。
红枣能补血养气，能改善贫血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
宝宝吃红枣推荐食谱
红枣泥
1、食材：
红枣100克，清水适量。
2、做法：
（1）红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。
（2）红枣去皮去核。
（3）用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。
红枣苹果汁
1、食材：
新鲜红枣20只，苹果1个。
2、做法：
（1）新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。
（2）红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。
（3）用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。
（4）将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
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