逆境商（Adversity Quotient）也叫逆境商数、挫折商，简称逆商，是用来衡量一个人面对逆境时处理问题能力高低的指数，它与IQ（智商）、EQ（情商）并称3Q。AQ是一个人成功的内在保证，人的一生无法避免逆境，因此想要有所进步必须勇敢面对一些逆境。
面对逆境，孩子们脆弱的心理承受力，让家长们感到非常担心。那么，是什么造成了孩子们如此脆弱的心理承受力？父母们又该如何培养孩子的逆境商呢？
注重培养孩子的逆境商
9月4日，在安徽省合肥市长丰县徐庙中学初一(3)班读书的樊赵军因围观一起学生之间的打架事件，被误认为是打人者被带到校领导办公室训话。因为不承认参与打架，樊赵军甚至被校长掌掴。虽然事后经其他学生指认，樊赵军确实未参与打架，但深感自尊心受到伤害的樊赵军晚上便在家中喝农药自杀。
也许我们很多人都有过被人冤枉的经历，不管事大事小，这种感觉都会让人心里觉得很憋屈、很难受，但是因为一次被冤枉就放弃自己的生命，还是会让我们觉得实在不值。樊赵军因为被冤枉打架就喝农药自杀，显然给他父母的心灵也造成了很大的伤害。面对逆境，孩子们脆弱的心理承受力，让家长们感到非常担心。那么，是什么造成了孩子们如此脆弱的心理承受力？父母们又该如何培养孩子的逆境商呢？
什么是逆境商？
逆境商（Adversity Quotient）也叫逆境商数、挫折商，简称逆商，是用来衡量一个人面对逆境时处理问题能力高低的指数，它与IQ(智商)、EQ(情商)并称3Q。AQ是一个人成功的内在保证，人的一生无法避免逆境，因此想要有所进步必须勇敢面对一些逆境。AQ的高低，可以从在逆境面前表现出来的心理弹性的大小加以评判。AQ高的人，面对逆境时的心理弹性就大，就会表现出积极乐观的态度，勇于接受挑战，因而能够不屈不挠，愈挫愈勇，终究有所成就；相反，AQ低的人，往往容易感到沮丧、消沉、迷失，处处抱怨，逃避挑战，甚至半途而废、自暴自弃，最后一事无成。因此，逆商对一个人的成功起着至关重要的作用，如果无法正确的对待逆境，遇到一点挫折就无法抵御，想要取得成功几乎是不可能的事。
是什么让孩子如此脆弱？
第一，过于舒适、优越的成长环境。如今众多的独生子女家庭，形成了一家六口围着一个孩子转的情况，来自父母、祖父母、外祖父母的爱全都聚集到一个孩子身上，把孩子逐渐养成了“小皇帝”、“小公主”。其实，这种无所不在的爱看似是对孩子的关怀，让孩子顺利、舒适地长大。实际上，如果没控制好度，很容易让孩子形成任性和自我中心的性格，甚至变得软弱胆怯。因而，孩子在面对挫折、逆境时，无法承受也就是自然而然的事了。
第二，缺少自我管理的锻炼。在父母万般宠爱之下长大的孩子，还会因父母对自己生活的控制、支配而丧失自我管理能力。孩子们在学校的时候处于老师的管理之下，回到家又受到父母的约束，他们心灵的自由空间越来越少，自我掌控能力也越来越差，因此就无法进行自我的控制和调节。然而，自我管理能力恰恰能让孩子学会如何在各种生活情境下调整自己的想法和状态，从而不断修正和完善自己的性格。所以说缺少自我管理能力的孩子遇到逆境时就容易变得不知所措。
第三，孩子的情感日益缺乏表达的途径和方法。很久以来，很多家长过度注重孩子的智商发展，总是不自觉地以学习成绩的高低去判断孩子优秀与否，而忽视对其情感合理表达途径的培养。因此，如今孩子们的情感世界变得日渐单薄，他们成长过程中内心经历过的事情比较单一，无法熟悉多样的情感世界。因此孩子长大后，当面对更加复杂的事物，尤其是遇到很多消极情绪时，脆弱的情感会使他们缺乏勇气去面对，经常出现逃避或沉溺困境的情形。
学会培养孩子的逆商
首先，引导孩子合理应对挫折，将“不幸”换为“幸亏”。当孩子遇到逆境和挫折时，父母要帮助孩子在失落中寻找收获。让孩子学会在困境中摆脱“糟糕至极”的极端想法，树立“幸亏我还有……”的心态，明白不幸和挫折只是暂时的，不该因此产生绝望、自我放弃的心理，而要看正向的一面。俗话说“塞翁失马，焉知非福”，只有心存乐观，将当下的“不幸”，变成日后回顾时的“幸亏”，才是面对逆境时的积极心态。父母要通过言行让孩子知道，我们关心的并不是你是否失败了，而是你能否正确对待失败。
其次，要给孩子吃苦的机会。长期处于舒适状态下的孩子，心理可能逐渐失去弹性，一旦生活中出现些许波折，他们就无法承受。所以，培养孩子一定要学着让孩子适度地吃苦，给他们独立面对困难和挫折的机会。就像我们的身体，时不时生点小病的人，其免疫系统由于经常被激活就会变得越来越强；而那些从不生病的人，由于免疫系统长期闲置，一旦遭到病毒侵袭，就会造成意想不到的后果。
最后，引导孩子适度宣泄情绪，让孩子学会调节情绪。在李凌云儿童自由绘画心理乐园，孩子们都学会了用特殊的色彩来表达自己的情绪，用不拘一格的绘画作品来展示自己的愿望和欲求，取得了很好的效果，架起了沟通孩子和父母心灵的桥梁。另外，父母也要在日常生活中与孩子形成良好的沟通关系，让孩子有倾诉的对象，要鼓励孩子在遇到挫折时向父母、朋友诉说心中的烦闷，排解心中的不快。另一方面，父母也要鼓励孩子讲出对身边事物的感受，对于积极的情感给予赞扬，对于消极的情感给予疏导，逐渐使孩子在面对逆境时能尽快地调整情绪，保持良好的心理状态。这样，孩子的身心才能健康地发展。
不管孩子在生活中面对怎样的逆境，父母都应该鼓励他们勇敢、乐观地面对，把逆境当做激励自己前进的动力。只有让孩子懂得“不经历风雨，怎能见彩虹”的道理，他们在成长过程中才能最大限度的发挥自己的潜能，最终成为人生的赢家。
