3-5克左右
小孩身体素质和成人有所区别，食用麦冬的时候可以根据小孩体质和病症酌情增减用量，一般在3~5克为宜。建议在医生指导下选择服用，以免造成不必要的伤害。
1、不宜过量食用：
麦冬性寒，小孩过量食用麦冬可能会对胃肠道造成影响，出现胃痛、恶心等副作用。
2、不宜长期食用：
麦冬是一味滋阴中药材，含有较多的微量元素，小孩长期食用可能会对脾胃造成一定伤害。
3、不宜空腹食用：
麦冬性寒且泻，空腹食用对小孩的胃肠道刺激较大，可能会造成腹泻、胃痛等症状。
麦冬牛奶饮
1、食材：
麦冬25g、梨一个、藕100g、鲜芦根50g、牛奶200ml。
2、做法：
把麦冬，梨，藕，鲜芦根洗干净绞碎取汁，和牛奶搅拌均匀，饮服。
麦冬雪梨炖瘦肉
1、食材：
雪梨1个、瘦肉半斤、麦冬少许、北杏少许、清水4碗、盐适量。
2、做法：
麦冬用清水浸软洗净，瘦肉剁成肉饼，雪梨去皮洗净后切块，北杏洗净;将麦冬、雪梨、瘦肉、北杏放入炖盅中，加入4碗清水炖两小时后，加入适量盐调味即可。
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