产后肥胖是大多数妇女产后所面临的困扰甚至梦魇。由于怀孕过程中胎盘激素以及血液动力学的变化是造成产后肥胖的主要原因，因此产后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在预防和减肥原则上也就大不相同了。临床上称产后六周......

整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉......

按照年龄的特点，可分青春期“功血”、生育年龄妇女“功血”和更年期“功血”。一般来说，青春期“功血”多属血热型，生育年龄妇女“功血”则瘀血型和血虚型较为多见，而更年期“功血”大多数属脾虚型。在选择食疗时可以参考......

女人生一个孩子就经受一次折磨，少不了老一层、胖一圈。然而，科学的孕期和产后健身运动，不仅能帮助你减轻分娩痛苦，更能有效地控制体重，让你成为窈窕的美丽妈咪。何谓“30”妈咪？就是在怀孕期间体重增长不超过30斤的妈妈。 产......

要做妈妈了，对于爱美的女性来说，除了激动和喜悦外，还有身材的烦恼。为了宝宝，家人坚持要自己加餐加点，体重也跟着嗖嗖往上涨。一边是宝宝的健康，一边是妈妈的身材，怎么办？在怀孕前，爱美的女性已经在担心自己怀孕的时候会不会变......

其实，漂亮的产妇或孕妇，大多是体重控制得宜。”医学专家如此认为，孕后许多妈妈停留在“一人吃两人补”的观念上，于是怀孕期间大吃大喝，从而导致生产时因过重而难产，或是生完后体重难恢复，仍然大腹便便，身形臃肿。在此，我们教你......

孕前的肌肤保养关系到怀孕期和孕后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、暗疮等问题，由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成功效的美白产品。如果担心美白产......

每晚的睡眠可分成五个九十分钟的循环，前四个阶段是从浅睡到深睡，体温会渐渐下降，心跳、呼吸、血压及大脑的活动也会慢下来。第五个阶段称为“快速动眼期”，我们就在这个阶段开始做梦。“浅睡期”最少需要五个小时，时间越长......

脖颈，是外露的部位，被人称为青春计时器。妈妈们可能对自己的身材和脸部很注意保养，而对脖子却“疏于防范”。要知道，脖子可是最先显老的部位哦。颈部的皱褶一旦出现，再想彻底消除是很难的。但是，如果能长期坚持采取措施进行......

粉色题板1.在干净的床上裸睡3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经4.经期只穿无钢圈内衣5.养成记录生理周期的习惯6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线7.不翘二郎粉色题板1.在干净的床上裸睡3.生理期不吃巧克力，因为会加重......

水果美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。妈妈自己在家做的水果面膜没有化学添加剂，安全没......

水嫩的皮肤是年轻妈妈最在意的，所以很多妈妈平常使用价格不菲的护肤品来保养皮肤。其实，日常简简单单的喝水，对于皮肤护理至关重要，特别是在这个干燥的秋天。进入秋季，随着气候的变化，不少人会发生“秋季干燥症”，就是常说的......

时尚妈妈作为一个群体出现，她们要漂亮，不要邋遢；要鲜嫩，不要皱纹；要苗条，不要臃肿。自信的内涵、包容的气度、从容的心境、闲适的资本……时尚妈妈作为一个群体出现，她们要漂亮，不要邋遢;要鲜嫩，不要皱纹;要苗条，不要臃肿。自信......

如果把时间都用来吃、喝、玩、乐，那可不是一个聪明的女人。女人就是要对自己好一点，蔬菜、水果、牛奶、鸡如果把时间都用来吃、喝、玩、乐，那可不是一个聪明的女人。女人就是要对自己好一点，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋这些好......

妈妈们，想要获得快速而完美的妆容吗？5条秘籍于心，化妆不再繁复！1．一定要拥有一支蓬松、宽大的胭脂刷。大胭脂刷可以轻松打造出自然、清透的腮红。并且你要经常清洗胭脂刷，这样在上妆后才不会显得满脸油光。2．化妆包里的唇刷......

其实只要花一点点心思，漂亮其实很简单！秀出水润双唇任何时候，选择一款好唇膏都是漂亮妈妈的必需技巧!但是，涂抹传统的唇膏，有可能使唇部的于裂症状变得更严重，唇彩虽然会增加嘴唇的闪亮光泽，但并不会减轻唇部的脱皮现象。这......

怀孕既是一种神奇的体验和喜悦，同时疼痛和压力也会伴随而来。随着腹部和胸部的变大，你会开始经常有酸痛的感觉，特别是颈部和背部。然而一些轻柔的伸展运动则能够缓解这种不适，促进循环系统而且还能提升你的能量。以下就为......

为人妻为人母的我们，开始比任何时候都更关注营养与保健，即使是呵护自己的身体，我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮，开始了润物无声的滋养，由里而外地散发健康与美丽。妈妈们有时身体不大舒服，大可不必马......

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燕麦沐浴--去除死皮燕麦本身含有丰富的维生素，能帮助软化和滋润皮肤，而且更有效的去除身体上的死皮。性质温和，适合任何性质的皮肤使用。海藻浴--纾缓身心海藻是天然材料，可让身体得到彻底清洁和滋润皮肤，让肌肤更加清爽幼......