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关于产后第二个月食谱的教育宝宝文章
产后第二个月食谱
生完宝宝后,准妈妈的身体非常虚弱,因此在产后需要通过饮食调理,帮助身体恢复健康,在整个月子里产妇的营养需求非常高,如果吃得合适,那么能保证身体元气恢复,若营养不良,很可能会导致元气损伤。很多产妇以为,只要在月子里,补充营......
2023-07-04
【顺产后第二天食补】顺产后第二天吃什么好
顺产后第二天食补早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材:小米、大米、菠菜、鸡蛋。均适量。做法:1、准备食材,大米小米的比例为1:1,提前浸泡30分钟,然后放入电饭煲中煲30分钟左右煮熟;2、菠菜焯水,因菠菜中富有草酸,草酸过多会影响钙的......
2018-12-15
剖腹产第二周恢复食谱
杜仲茶原料:生杜仲20克,月子米酒水1220毫升做法1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内,用大火烧开后转中火15分钟左右;2、约剩600毫升关火(可用筷子做一个一瓶的标记);3、盛入保鲜盒内。功效:杜仲有利于骨盆的恢复;杜仲茶作......
2018-02-22
剖腹产月子餐第一周食谱大全 第二周食谱推荐
剖腹产后的第一周里,大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息,这时候吃进去什么食物决定着恢复效果,那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢?过了第一周后,第二周吃的食物也需要进行改动,剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢?下......
2022-04-09
产后第23天吃什么 产后第23天食谱
产后第23天食谱早餐:7:30◆◆◆麻油鸡【食材】主料:鸡腿肉或者鸡肉1斤,切小块。配料:麻油,米酒,生姜切片,盐适量。【做法】1、麻油当作炒菜的油,烧热,加生姜片,炒出香味。2、加鸡肉翻炒,炒至鸡肉断生。3、加米酒,煮熟鸡肉,入盐调味......
2013-07-19
月子餐第一周顺产食谱 第二周可这样吃
顺产分娩的产妇,产后第一二周身体还比较羸弱,这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周和第二周顺产食谱,一起来了解下吧。顺产分娩的产妇,产后第一二周身体还比较羸弱,这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周......
2022-04-09
【剖腹产后第二周饮食】剖腹产后第二周食谱 剖腹产后第二周吃什么
剖腹产后第二周饮食。剖腹产后第二周的饮食是主要防止腰酸背痛为主的,在饮食上可以着重对于增强骨质方面的食补。具体食谱有哪些呢。那么剖腹产后第二周食谱?剖腹产后第二周吃什么?剖腹产后第二周饮食黄花菜排骨汤原料:黄......
2022-04-09
【月子餐顺产第二周食谱】顺产第二周食谱表格
月子餐顺产第二周食谱第1天早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭;时令蔬菜。午点(15:00......
2017-05-06
【月子餐什么好】月子餐第一周食谱 月子餐第二周食谱
产妇在刚刚生产完以后身体虚弱需要坐月子来恢复,同时还要哺乳宝宝更是需要补充热量。月子餐应该怎样吃比较好呢?月子餐应注意什么1、食多餐,充分吸收营养为了让产妇疲劳的内脏充分吸收营养,产妇应该尽量少食多餐(1天之内......
2022-04-02
【剖腹产后第二周饮食】剖腹产后第二周食谱
剖腹产后第二周饮食黄花菜排骨汤原料:黄花菜100克、排骨400克、红枣4颗、盐1茶匙、葱1段、姜2片做法:1、黄花菜洗净,去掉顶部老根,泡发。2、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。3、用热水把排骨上的血沫......
2019-08-08
【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办
第一天早餐:小米红枣红枣粥+花卷午餐:新鲜香菇老鸭汤面+蚝油芥兰晚餐:紫菜蛋花汤+紫米白米红枣饭+白灼虾夜宵:黑芝麻黑米黑豆鱼胶奶昔第二天早餐:素炒杏鲍菇+瘦肉干贝粥午餐:药膳鸡汤+紫米白米饭+瘦肉炒茭白晚餐:药膳鸡汤汤......
2013-10-18
【月子第一周食谱】第一周食谱 产妇第一周食谱
孕妇产后第一周的月子是很重要的,这7天的主要任务就是一个字“排”!排恶露、排废气、排废物,今天小编推荐4款对月子第一周特别好的食谱,希望各位新妈妈月子一周后都可以排得干干净净。麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料......
2022-04-02
【产后第二周食补月子餐大全】产后第二周怎么吃最合适
产后第二周食补月子餐大全茶树菇炖老鸭食材:老鸭、茶树菇、做法:1、鸭子半只,干茶树菇一把,姜,盐各适量。2、干茶树菇用温水泡一下,大约泡20分钟,3、泡软后要彻底地冲洗干净。鸭子切块洗净,放入开水里稍微煮一两分钟。煮好的......
2013-08-03
【产后第14天月子食谱】产后第14天怎么吃
产后第14天月子食谱早餐:7:30红枣板栗粥食材:红枣6颗,板栗8颗,大米100克。做法:1、板栗煮熟去皮;红枣洗净,清水浸泡30分钟。2、将板栗、红枣和大米放入锅中,加清水煮沸后转小火,待大米熟透即可。功效:红枣补血,板栗健脾补肾,与大......
2015-01-22
【剖腹产后第四周食谱】剖腹产坐月子饮食
剖腹产后第四周食谱第一天早餐:黄豆猪手汤,2个奶黄包,2个黑米糕午餐:黄豆猪手汤,猪肉丸汤,炒青菜晚餐:鲫鱼汤,西红柿炒鸡蛋,炒青菜剖腹产后第四周食谱第二天早餐:酒酿煮鸡蛋,一个黑米糕,一个奶黄包午餐:麻油鸡晚餐:鲫鱼汤半碗米饭清......
2017-07-13
【剖腹产后第二周食谱】剖腹产后第二周要怎么吃
剖腹产后第二周食谱第一天早餐:黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶),打成花生豆浆一碗,豆沙包一个,黑米糕一个上午:一个猕猴桃,路路通,鹿茸粉午餐:酒酿加2个鸡蛋,一碗鲫鱼汤下午:一碗黑鱼汤,3个黑米糕晚餐:一碗黑鱼汤,清炒生菜,一小......
2015-04-10
产后第22天吃什么 产后第22天食谱
产后第22天食谱早餐:07:30◆◆◆花生猪蹄汤【食材】猪蹄2个,花生150克,盐适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐调味即可食用。【功效】花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养......
2019-04-05
产后第二个月:紧致腹部期
经过一个月的精心调养,到了第二个月,新妈妈们应该重点关注自己的腹部,因为产后第二个月是新妈妈腹部恢复的最佳时期,下面我们就详细的来看看,产后第二个月如何让腹部恢复紧致。由于腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性降低,腹......
2014-02-18
产后第37天吃什么 产后第37天食谱
产后第37天食谱早餐:7:30◆◆◆芋头排骨粥【食材】芋头3两,排骨2两,虾米37公克,大骨高汤1碗,白粥1碗,香菜、盐少许。【做法】1.芋头去皮洗净后,切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。2.取一油锅热锅后,以大火将芋头、排骨炸......
2015-04-29
剖腹产第一周饮食表 剖腹产后第一周月子餐食谱
饮食参考表一第一天,白米粥/小米粥、白开水、龙须面大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以补充身体的营养,多喝水可以利尿,吃点富含维生素C的水果或者蔬菜,可以提高身体对铁质的吸收。第二天,以流......
2020-06-05
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