哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织。同时，哺乳过程中，母体会消耗热量。因此，母乳喂养不仅可使乳房“再发育”、丰满，同时也不会影响母亲身材。母乳是宝宝最安全的食品，90后妈妈彭倩的宝宝已经......

相比起各种奶粉，母乳喂养既有利于婴儿健康成长，也有利于妈妈的身体恢复。然而，母乳喂养期间，妈妈的饮食有着诸多禁忌。张女士家住武昌杨园附近，刚生完孩子没多久。近日，由于她盼望已久的油焖大虾上市了，便一人就吃了两盆。吃......

哺乳期能喝母鸡汤吗？对于母鸡汤的担忧，可能来自于对雌激素的一个担心。因为产后初期泌乳是受到激素调节的，如果大量外源性雌激素进入体内（比如避孕药），确实有可能抑制泌乳。然而此处要理清2个点。1、母鸡汤里是否含有大量雌......

哺乳母亲食物禁忌在我们传统坐月子的观念中，要哺乳的妈妈要禁忌很多食物的。曾经就有一个妈跟我说，她3个月来一直坚持忌口，渐渐发现要忌口的东西实在太多了，这也不能吃，那也不能吃，都快偏食了。她担心这样偏食下去，不但会影......

母乳喂养妈妈饮食注意事项有哪些？母乳喂养期间和坐月子期间一样饮食要特别的注意，为了宝宝的健康着想很多美味的东西都需要注意，下面就来看看母乳喂养妈妈饮食注意事项有哪些，都需要注意哪些吧。母乳喂养妈妈饮食注意事项......

哺乳期饮食，这些问题必须要注意!准妈妈怀孕的时候，吃东西之前总要“左思右想”，等卸了货，火锅、大闸蟹、麻辣烫统统都不在话下!那么问题来了，哺乳期的妈妈到底需不需要忌口呢?今天我们就详细说说关于“吃”的那些事儿。1、......

乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同，但对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期，故应合理安排每日膳食，乳母每日应多......

母乳喂养妈妈饮食注意事项建议吃的保证蛋白质的充足供给每天应吃一袋牛奶，一两豆，一个鸡蛋，二两肉，免因"苦夏"而造成体质下降。蔬菜水果提供充足的维生素和矿物质。尤其是绿色的叶类蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆......

补血新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。合理补充营养产后加强营养是必需的，但并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是......

母乳是公认的六个月内婴儿的最佳食品。由于每个国家的民族特性、地域环境和膳食结构不同，母乳的成分会有一定程度上的差异。贝因美母乳研究中心的最新阶段性研究成果显示，母乳含有大量免疫活性细胞和细胞因子，这是影响母......

哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为......

哺乳期妈妈有哪些饮食禁忌呢？这是很多哺乳妈妈想知道的问题。下面一起来听听专家怎么说的吧。母乳喂养妈妈忌吃冷水果母乳喂养妈妈在吃的方面有些什么禁忌，三水人民医院中医专家赵敏告诉记者，一般妈妈生下小孩后，亲戚朋友......

哺乳期，与怀孕期间一样，饮食方面同样需要注意。所以也就有着一些传言，一些真假禁忌。这时候就需要我们来分辨了。下面就一起来看看吧。调味品会回奶一假有传言说，哺乳妈妈不能吃葱、姜、蒜、八角、桂皮等调味品。因为会回......

母乳的质量直接影响宝宝的健康成长，因此，喂奶期间妈妈的饮食要讲究，不能吃一些辛辣、油炸的食品，否则会通过母乳影响宝宝的健康。喂奶期间不能吃什么?1、麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康......

母乳是公认的六个月内婴儿的最佳食品。由于每个国家的民族特性、地域环境和膳食结构不同，母乳的成分会有一母乳是公认的六个月内婴儿的最佳食品。由于每个国家的民族特性、地域环境和膳食结构不同，母乳的成分会有一定程......

汉网消息据《泰晤士报》15日报道，最新发表的一份研究结果显示，认为“我一人吃两人补”的孕妇如果不断增加脂肪和含糖食品的摄入量，将会增加未出世孩子的肥胖风险。母乳期的母亲如果沉湎于垃圾食品，也会增加孩子在今后的生......

哺乳期的新妈妈担负着喂养宝宝的重任，因此新妈的饮食绝对不能马虎，而且一些饮食习惯要特别注意，吃任何东西都要考虑到母乳的质量问题喔。哺乳是一项需要学习的艺术，来看看新妈妈喂奶中需要注意哪些小问题?1.金汁银汁不如......

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则......

哺乳期的妈妈要保证饮食营养全面，但妈妈吃的东西一定要先考虑到宝宝的需要。哺乳期间，刺激性食物、油炸或脂肪高的食物都是不能吃的。哺乳期的妈妈们饮食应该要营养全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃......

想要产后哺乳顺利进行，新妈妈在产后的饮食那就要十分注意了，对于一些不利于乳汁分泌和乳汁健康的饮食，新妈妈们要及时的避开，总的说来，哺乳期的新妈妈们需要遵守以下几个饮食禁忌。产后饮食禁忌一：油炸肥腻食物妈咪千万不要......