在准妈妈不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀......

美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩......

剖宫产or顺产如何选？如何正确认识剖宫产？剖宫产是一种非常常见且很重要的助产手术，据调查发现，我国的剖宫产的使用率高达46%，远高于其他国家。而且其中有很多例的剖宫产完全可以自然分娩。所以剖宫产到底有没有必要？产妇及......

产房和手术室一样是半封闭科室，为避免感染，一般人员不允许进入，所以准爸爸妈妈都会对产房充满神秘感。让我们一起来剖析一下产房自然分娩的过程，满足一下准爸爸妈妈们的好奇心，也消除你们的紧张和担心。先了解正常分娩生孩......

第一产程初步阶段：宫口开大3cm左右采用胸式呼吸来缓解宫缩疼痛。具体做法：宫缩疼痛开始，全身放松，眼睛注视某一点。然后按照下列口诀呼吸。呼吸口诀：廓清式呼吸“吸，吐”，胸式呼吸“吸二、三、四、吐二、三、四，吸二、三、四......

顺产时，那种撕心裂肺的痛疼感，让不少孕妈胆怯。但是为了宝宝，许多宝妈还是毅然的决定顺产。其实有办法减轻顺产痛疼。那么如何减轻顺产痛疼？一起来看看吧。适量运动孕晚期，孕妈妈行动起来会比较不方便。但这里还是要提醒一......

顺产就是宫缩痛，那么，有什么方法可以减轻疼痛吗？下面就和小编一起去了解下如何加快顺产顺产怎么减轻疼痛。顺产怎么减轻疼痛？因了解而放松。生产时必须经过一段时间的剧痛，做好充分的思想准备。不要给自己增加心理负担，尽量......

顺产的疼痛是无法想象的，希望广大准妈妈要做好心理准备，但专家提醒，就算顺产的疼痛让人难以忍受，孕妇也可以通过一些方法缓解顺产的疼痛，下面我们就一起来看看孕妇能克服顺产疼痛的一些好办法吧。1、水分充足，润喉助产当孕......

现在的准妈妈绝大多数集中于80后那代人，80后的孩子普遍比较娇气，即使即将成为妈妈，娇气这习性还是存在，许多年轻的准妈妈对分娩有一种恐惧，不管剖腹还是顺产都怕，总是在问，剖腹好还是顺产好?那剖腹还是顺产，到底该如何选择呢?......

孕妈在即将分娩时都会考虑到该选择顺产还是剖腹产，其中在一部分孕妈身上是能看到容易顺产的特征的，不知准妈妈们你们身上是否有这些特征呢？孕妈在即将分娩时都会考虑到该选择顺产还是剖腹产，其中在一部分孕妈身上是能看到......

对于想顺产的妈妈，在产前就应该做好一系列的准备工作，尽早为顺产做好打算，这样才能增加宝宝顺产的几率，下面，我们就具体来看看，产前如何增加宝宝顺产的几率?产前如何增加宝宝顺产的几率一：定时做产前检查孕妇定期做产前检查......

所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。09年以来明星生子成风，高龄明星产妇也越来越多，如刘嘉玲、黎姿等，最近都传出怀孕的消息，高龄产妇怀孕不容易，采取打多卵针及人工受孕等多中方式受孕成功所谓“高龄产......

顺产如何恢复产道紧致女性在产后前半年，荷尔蒙迅速恢复正常，新陈代谢也恢复正常。通过以下几种方式可以尽快地让松弛的腹部恢复正常，收紧。第一，可以通过适当的锻炼。比如轻快的走路或者是科学的瑜伽，这些都是不错的选择。......

分娩方式的选择对很多产妇来说是极为困难的，想选择顺产但是又怕痛，选择剖宫产呢又害怕孩子受到不良影响，两难的情况常常发生在临近分娩的产妇身上，一般来说，只要身体条件允许，医生都建议选择顺产，顺产是指在生产过程中不借助......

女性怀孕后，可选择的生产方式只有两种：顺产或者剖腹产，一般女性认为顺产后，阴道会出现松弛，比较介意的女性会担心顺产松弛后影响夫妻之间的性生活质量，为了维护家庭地位，很多女性在选择生产方式时会主动要求剖腹产，就是为了避......

其实顺产也是需要技巧的，而且女性在顺产的时候用力主要是宫缩来提供力量，宫缩是属于顺产过程中的中坚力量，而且阵痛也是由于宫缩的力量所引起的，因此女性在顺产的时候一定要配合好工作的力量，才可以更快的将宝宝生出来，并且......

许多自然分娩的新妈妈，在产后性生活过程中，可能会发现自己阴道有所松驰，其实这是正常的现象，做好相关保养措施，即可让阴道恢复如初，下面我们就具体的来了解下，顺产后阴道如何恢复紧致吧。首先我们来看看，产后阴道松弛的常见原......

很多女性片面的认为拥有好看的脸蛋和曲线般的身材就可以把一个男人牢牢锁在自己身边，有种想法的女人不计其数，真的可以吗？当你无法满足男性最原始的需求时，他在孤独，他在煎熬，在外面有了诱惑，他能把持住吗？很多女性片面的认为......

很多准妈妈们都想要顺产，这样子身体恢复也比剖腹产的要快，那么有哪些方式能够有利于顺产呢？这几种方式并不能帮助你！很多准妈妈们都想要顺产，这样子身体恢复也比剖腹产的要快，那么有哪些方式能够有利于顺产呢？这几种方式并不......

如何能让顺产顺利？想要让顺产更顺利该怎么做呢？随着孕产知识的不断普及，越来越多的孕妈妈意识到顺产的好处，中国顺产率也开始有所升高。接下来看看满足顺产的几个条件。胎宝宝不能太大宝宝正常的出生体重是2.5~4千克，在正......