主料薏米50克白糖15克辅料水适量制作步骤1.薏米加水煮粥，加白糖服食，每日一次。小贴士长了粉刺千万不要用手去挤压，会留下痘印，甚至是痘坑。......

适合年龄：2岁及以上点击以下视频观看做法点击上方视频即可观看本期节目视频做法图文版做法（细节请观看视频了解）1将薏米倒入绿豆中，加入清水，浸泡一个小时左右2将莲子同样用清水浸泡3将浸泡后的莲子去芯4把泡好的绿豆和薏......

薏米性凉，味甘，是富含蛋白质、脂肪、矿物质、磷、铁、钙等营养素的食材。生活中常用薏米做粥吃，其实薏米虽好还是有不适人群的，那么薏米不适合什么人吃?下面一起来了解一下吧!薏米不适合什么人吃：孕妇薏米不适合孕妇吃，可能......

在孕期要注意自己的饮食，多吃粗粮对身体是有好处的，但是有些粗娘却不能随意吃哦，比如说薏米，那么你知道孕妇为什么不能吃薏米吗？薏米千万不能吃薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细......

薏米是一种药食两用的谷物，营养美味又祛湿。但薏米并不好做，有些人煮的就怎么都不烂，根本吃不下。那么，薏米怎么煮烂呢?下面一起来看看快速煮烂薏米的方法和技巧吧。先浸泡煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三......

两岁宝宝能不能吃薏米？两岁宝宝可以吃薏米，薏米含有丰富的蛋白质和维生素，还能帮助人体排出湿气，家长可以煮薏米粥给两岁宝宝吃。两岁宝宝能不能吃薏米？两岁宝宝可以吃薏米，薏米含有丰富的蛋白质和维生素，还能帮助人体排出湿......

薏米孕妇可以吃吗薏米有让子宫幸福的作用，可能会引起宫缩，所以一般不建议孕妇食用。吃了的孕妇也别担心，如果有时候偶尔煲汤或煮粥放了一些薏米，在这种情况下因为量并不大，所以是安全的，只有在大量吃薏米的时候才会引发子宫......

红豆薏米汤的做法准备材料：红豆280克薏米200克红枣30克水1500克蜂蜜1、红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时2、将红豆和薏米倒入锅里，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右3、薏米和红豆软烂，加入适量蜂蜜，起锅烹饪小技巧：......

薏米和薏仁是我们查祛湿食谱中常见的一种材料，有些人就想问，薏米跟薏仁是一样的吗?薏米跟薏仁是一样的吗薏米和薏仁的一样的，指的是同一种食材，只是叫法不同而已。薏米是禾本科薏苡属草本植物的种子，又叫薏苡仁、苡米、苡......

红豆薏米快速减肥法：作用原理红豆薏米粥有减肥的特效。红豆薏米的作用在于可以祛湿，红豆和薏米都是祛湿的佳品，两者搭配相得益彰，效果更佳，红豆薏米能消肿并且能排毒，红豆薏米里面含有丰富的纤维素，所以能有效减肥。具体分析......

怎样吃薏米可以祛斑?薏米祛斑的方法?越来越多的女生都开始在意自己的肌肤问题，尤其是面部色斑问题，不知道该如何才能真正的消除去斑。而其实现在很多人对于祛斑方面都会选择在食物上面下功夫的，比如蔬菜水果，那么除了蔬菜......

煮红豆薏米粥的比例红豆薏米粥的最佳比例是一比一。薏仁偏凉性，体寒的人不适宜单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能沥湿、解毒，二者搭配促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作......

月子薏米红豆汤的做法：黑米红豆薏仁汤材料：黑米50g、红豆50g、薏仁50g、大米适量、清水适量。做法：1、食材放入盆内。2、加入清水清洗。3、倒入锅内，倒入清水煮稠即可。月子薏米红豆汤的做法：花生红豆薏仁汤材料：花生20颗、......

加桂圆体内有湿加上心气不足，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。加莲子年轻人容易出现烦躁、失眠......

宝宝湿疹怎么办?家长看了很揪心?看到小宝宝脸上的疙瘩，还有听到宝宝因皮肤瘙痒而焦躁不安的哭声，父母心里一定不好受。下面我们就来看看防治宝宝湿疹的食谱吧!薏米红豆粥：减轻宝宝体内湿气主料：薏米100克辅料：枣(干)25克，赤......

扁豆跟赤小豆一样，去湿气的功效十分明显。这款去湿气的汤-三花薏米炒扁豆瘦肉汤，加上薏米去湿气的效果就更明显了，三花薏米炒扁豆瘦肉汤怎么做呢?本文你介绍!功效：清热祛湿、解脾虚湿困材料：木棉花20克，鸡蛋花、槐花各2克，薏......

天气干燥，如果不及时给孩子补充水分，孩子是很容易感冒咳嗽，继而引起发烧的。这个时候应该通过食疗预防孩子得病。孩子如果发烧了该煮些什么食品呢?小编推荐一款既能预防小孩发烧又能调理小孩病后恢复的膳食：冬瓜薏米鸡脚......

薏米和什么一起煮粥最好：绿豆百合薏米粥材料：绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许做法：1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。2、百合也要用水泡一下。3、放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和......

小孩子出生后一段时间，就开始慢慢能吃辅食了。薏米是一种营养的食物，孕妈妈们都希望能给小孩子补充有营养的食品，才能让孩子们健康的成长。薏米营养丰富，孕妈们喜欢将薏米煮成美食给小孩子吃，那么，小孩子能不能吃薏米呢？小孩......

很多女性朋友平常会用薏米熬水喝，以便达到减肥、祛湿的目的。但女性每月都会来月经，而这期间饮食有一定讲究。那么，薏米月经期可以喝吗?薏米月经期可以喝吗最好是别喝。虽然薏米熬水喝有减肥、祛湿等功效，但女性朋友在经......