核桃分心木能治失眠吗？核桃分心木是核桃的一部分，是一种药材，具有药用价值，那核桃分心木能治失眠吗？下面就来具体看看吧。核桃分心木能治失眠吗核桃分心木可以缓解失眠的症状。在中医养生学里面，失眠有多种原因引起，但我们大......

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起......

肝火旺会引起失眠吗？肝火旺是生活中常见的一种症状，与我们的生活习惯有关系，那肝火旺会引起失眠吗？下面就来具体看看吧。肝火旺会引起失眠吗肝火旺有可能引起失眠。肝脏有火，也会影响睡眠，这可能是因为肝火旺容易发怒，损害肝......

孕妇睡不着觉的小偏方有哪些？孕期很多孕妈妈都会经历失眠这一症状，那么，治疗孕妇睡不着觉有什么可推荐的小偏方呢？治疗孕期睡不着觉的小偏方有哪些呢？？孕妇睡不着觉的小偏方：食疗偏方天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹......

怀孕期间，由于身体出现了种种不适反应，再加上紧张、不安的情绪，所以准妈妈很容易出现失眠的问题。如果不及时改善，会影响准妈妈身心健康，不利于胎儿生长发育，所以建议选择自然疗法。孕妇失眠的原因你也许还有背痛或乳房敏感......

小儿失眠的表现有哪些？小儿失眠与大人失眠辗转反侧不同，小儿失眠还包括夜间惊醒、梦游、梦魇等症状。会严重影响宝宝的生理健康和日常的精神。那么，小儿失眠的表现有哪些？小儿失眠的表现有哪些：夜惊夜惊是是幼儿在睡眠过程......

怎样提高睡眠质量？现在上班族的都有一个通病，那就是睡眠质量不好，不容易入睡，容易惊醒。这种情况一般都是压力大、饮食不规律导致的。那么，怎样提高睡眠质量呢？怎样提高睡眠质量：有规律的作息时间不规律的睡眠时间会干扰你的......

有时，父母会明显地感觉到外界某一原因干扰孩子的睡眠，如开始上幼儿园、生病、以及假日在外过夜等。有时，原因可能不太明显。然而，如果我们能对近日来发生的所有变化都加以注意，那么，我们就不会对孩子的失眠感到吃惊了。许多......

准妈妈随着肚子的一天天变大，会觉得自己睡觉也是一个问题，有些准妈妈还在孕晚期失眠，那么做好这3件事让你拥有好睡眠！准妈妈随着肚子的一天天变大，会觉得自己睡觉也是一个问题，有些准妈妈还在孕晚期失眠，那么做好这3件事让你......

吃龙眼能治失眠吗？龙眼是生活中常见的一种水果，味道甘甜，吃龙眼能补血补虚，有益身体，那吃龙眼对失眠有帮助吗？下面就来具体看看吧。吃龙眼能治失眠吗吃龙眼在一定程度上能缓解失眠的症状。龙眼性温味甘，益心脾，补气血，具有良好......

产后失眠是什么原因？失眠是现在很多人的都市病，那么，分娩后总是睡不着是怎么回事呢？为什么产后会失眠呢？？产后失眠是什么原因：身体因素因为产后大出血的原因，或在产褥期受到某种细菌的感染，产妇均可能出现精神方面异常的改变。......

在孕期，孕妇晚上睡觉的时候，如果出现这几个情况，千万别大意！孕妇睡眠不好怎么办呢?接下来，就为大家介绍一下这方面的内容。在孕期，孕妇晚上睡觉的时候，如果出现这几个情况，千万别大意！孕妇睡眠不好怎么办呢?接下来，就为大家介绍......

缓解睡眠困扰，松弛精神状态是关键，不妨试试以下自助性训练：上床前冲个澡，或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重......

很多准妈妈在怀孕以后都觉得自己睡不好觉，孕期出现的一些状况也让自己心力交瘁，晚上挺着个大肚子更是怕压着宝宝，十个孕妇八个失眠，应对孕期失眠4大妙招！很多准妈妈在怀孕以后都觉得自己睡不好觉，孕期出现的一些状况也让自......

妊娠期失眠症在临床上比较常见，主要表现为怀孕后睡眠时间不足、深度不够。因为妊娠是一种特殊的生理过程，处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生着特殊性的改变，因而造成了失眠现象的出现。妊娠期失眠症在临床上比较常见......

针灸可以治疗失眠吗？失眠对于我们来说是一件很痛苦的事情，明明很想睡觉就是睡不着，那针灸可以改善失眠的症状吗？下面就来具体看看吧。针灸可以治疗失眠吗针灸能在一定程度是缓解失眠的症状。失眠的起因是有很多的，关键是要......

有的人睡眠质量很好，有的人却很差，躺在床上半天半天睡不着，这会让自己感到很恐慌，易使人失眠的饮食习惯，你知道是什么吗？有的人睡眠质量很好，有的人却很差，躺在床上半天半天睡不着，这会让自己感到很恐慌，易使人失眠的饮食习惯，你......

失眠对准妈妈来说已经不是件陌生的事情，因为很多准妈妈都会在怀孕期间失眠，尤其是怀孕后期，这使得妈妈们很是急躁。本篇资讯，本站小编就告诉准妈妈们几个好方法，能有效的解决孕期失眠的问题。失眠对准妈妈来说已经不是件陌......

在孕期你有没有失眠过？相信很多准妈妈在孕期都有失眠的状况，那么面对孕期失眠应该要如何处理呢？在孕期你有没有失眠过？相信很多准妈妈在孕期都有失眠的状况，那么面对孕期失眠应该要如何处理呢？说起孕妇失眠这个话题，估计很多......

失眠对于一个人来说是非常重要的，那么你知道在孕期失眠应该怎么办吗？孕妇失眠对胎儿有影响吗？失眠对于一个人来说是非常重要的，那么你知道在孕期失眠应该怎么办吗？孕妇失眠对胎儿有影响吗？失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现......