每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的领导食谱引起不少注重保健的市民关注。而所谓的25其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多......

幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。膳食中的......

不论是选择全托还是日托，家园配合都是不容忽视的，只有跟幼儿园密切配合，才能细致了解孩子的成长足迹，及时发现问题解决问题，让孩子快乐成长。孩子入全托的五点小贴士如果综合考虑后，决定了孩子入全托，为尽可能地减少全托带给......

每一位妈妈的乳汁营养素含量是不同的，妈妈通过合理膳食就能提高奶质，让宝宝更健康。注意!母乳妈妈需合理膳食1.哺乳期的膳食调配应增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素......

对于想要孩子的家庭来说，怀孕是一件特别快乐和令人兴奋的事情。对于想要孩子的家庭来说，怀孕是一件特别快乐和令人兴奋的事情，但同时，它也夹杂着各种各样的担忧。毕竟，怀孕早期的胎儿仍然非常不稳定，可能会发生不同的问题。......

所谓平衡膳食，就是要提供营养全面、符合卫生要求、配比合理的膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态。妊娠期准......

现代人生活好，越来越多的孕妇患上了妊娠期糖尿病，妊娠糖尿病对妈妈和宝宝都有很大的影响。一旦患上妊娠期糖尿病，我们在饮食上、生活习惯上要注意哪些问题？指导专家：广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼孕育一个小生命，对......

幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部到顶部的排列顺序分别是：蛋白质（肉蛋奶）、矿物质和维生素（蔬果奶）、碳水化合物（米面）、脂肪（肉蛋奶）、膳食纤维（蔬菜）。健康饮食结构的建立幼儿膳食结构梯形塔宝宝每天至......

怎么才能让宝宝凉快点？走在小区里，就会发现最近多了不少小光头。事实上，从健康的角度讲，夏季给宝宝剃光头可能会增加其患皮肤病及感染的几率。首先，宝宝的头皮非常娇嫩，剃光头时容易损伤头皮及毛囊组织，使细菌感染机会加大，可......

北京儿童医院儿童保健专家刘季平说：当父母带自己的婴儿到医院做保健检查时，保健医生会严格按照其保健规则来做，会将婴儿所处阶段需要的营养配比清楚地告诉家长。问题在于这些父母是否能够按照规范去操作，使孩子能有一个膳......

由于我国居民的膳食特点是以植物性来源的食物为主，乳及乳制品所占的比例甚少，这就使膳食中的钙更不能很好的被吸收利用，结果更易造成钙不足。膳食中存在多种影响钙吸收与利用的因素。面对似是而非的说法，左右两难的取舍，你......

许多家长不重视食物种类的多样化和烹调方法，食物种类过于单调，每天都给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄；或者每天吃菜粉、鱼粉和肝粉拌米粉。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们......

人们所讲的“食贵有节”的问题。不要因为某些食品好吃，孩子爱吃，就任由他们随便吃而不加节制，最后造成饱腹无度而损伤肠胃，甚至出现呕吐、肠胃胀满、腹痛腹泻等消化不良的症状。人们所讲的“食贵有节”的问题。不要因为某......

智力的发育是以大脑的发育与功能健全为基础的。而大脑则是由多种营养物质构成的，其功能的调节也受到了许多营养物质的影响。儿童时期是大脑发育与脑功能完善的重要时期。在出生时大脑重量约为360克，为成人脑重的25％，而至6......

婴儿4－6个月后是添加辅食的最佳时间。在医院的儿童保健科，常见因为没有添加辅食或添加不均衡而患上疾病前来就诊的宝宝。婴儿4-6个月后是添加辅食的最佳时间。在医院的儿童保健科，常见因为没有添加辅食或添加不均衡而患......

过敏对孩子的损害是全身性的，从皮肤黏膜到各个系统都可以看到被过敏损伤的影子。如最初的湿疹、荨麻疹、过敏性结膜炎，到过敏性鼻炎、过敏性咳嗽和支气管哮喘。过敏还会对心脏造成损伤，表现为出汗多和体力不好。过敏对神......

人们一直认为高血压是成年人的疾病。但现在，儿童的高血压已不鲜见，其发生率在5%%左右。&人们一直认为高血压是成年人的疾病。但现在，儿童的高血压已不鲜见，其发生率在5%%左右。与成人一样，儿童高血压也可以引起中风、心力......

进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪......

近日，广州军区总医院儿科接待了一名奇怪的小病人。这名刚满一岁的小患者有个奇怪的病，每次吃完奶就哭闹，怎么哄也哄不好。最后可急坏了没有育儿经验的父母，赶紧抱来医院求医。该院儿科马恒灏主任经过仔细检查，并没发现小病......

很多家长带孩子出去玩的时候会觉得阳光刺眼，认为给孩子带上太阳镜会有防护的作用。小孩子真的适合带太阳镜吗？家长该如何给孩子挑选防紫外线的太阳眼镜？很多家长带孩子出去玩的时候会觉得阳光刺眼，认为给孩子带上太阳镜会......