绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料：猪肝100克绿豆芽50克辅料：虾米5克调料：盐3克酱油5克醋3克淀粉(豌豆)5克白砂糖5克......

哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1．9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。据《美国新闻和世......

当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。有这样一些食物，不但有利于精子、卵子的健康，还能提高受孕的几率，备孕期可以多吃。女人受孕成功取决于很多因素，有生理方面的，有体质方面的，还有营养方面的......

吃什么可以提高卵子质量呢?想要成功怀孕，对卵子质量的要求是非常高的，本文就为大家介绍了吃什么可以提高卵子质量，大家一起来看看吧!吃什么可以提高卵子质量-豆类豆类食物是植物类食物种雌性激素含量最高的，备孕期间的女......

据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。所以，未准妈妈的备孕饮食，一定要注意，避免走入饮食误区。饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营......

为了有一个健康漂亮的宝宝，妈妈觉得自己什么事情都愿意做，做孕前检查和孕前的饮食调节，那么在怀孕之前要注意什么事情呢？想要优生优育的话女性在备孕前一定是要做一些相关的准备工作的，除了孕前的一些常规检查项目之外女性......

益母当归煲鸡蛋调经养血，适用于婚后久不怀孕，饮用此汤，有利于卵子的排出，提高受孕的机会。主料：益母草60克当归15克鸡蛋150克制作工艺将鲜益母草去杂，与当归一起放入水中洗净，用清水三碗煎至一碗，用纱布滤清;鸡蛋煮熟去壳，用牙......

备孕期间吃什么促进卵泡发育呢?备孕期间一定要注重卵泡的发育，本文就为大家介绍了备孕期间吃什么促进卵泡发育，大家一起来看看吧!黑豆黑豆是一种对女性很好的食材，在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用......

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。主料：菠菜200克虾皮100克调料：酱油10克醋5克味精2克芝麻酱5克香油10克制作工艺1.菠菜洗......

萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质和钙......

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，这些都是在孕前要准备的。1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的......

男人吃燕窝壮阳嘛?燕窝是一种营养价值很高的补品，长期吃对身体很好，那么男人吃燕窝有什么好处呢?男人吃燕窝壮阳嘛?男人吃燕窝壮阳嘛不能燕窝并没有壮阳的功效，不过不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。......

就算怀孕也不能忘掉这张脸，尤其是对于80后的时尚靓妈们来说更是不能轻视这张脸。下面我们就来教大家制作几款靓妈面膜吧，有了这些护脸方法，就不怕怀上宝宝后脸会变粗糙了。蜂蜜：滤去蜂蜜中的粗渣，搅涂少许在脸上及颈部。用......

香花菜蛋花汤，有疏风健胃，理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛，月经痛，神经性头痛等疾患，是孕前的一款好食谱。【材料】香花菜，湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风，理气，止痛。常用于治疗感冒头痛，脘腹胀......

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。主料：虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料：鸡蛋60克调料：味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克......

二胎备孕要吃些什么呢?备孕期间饮食是很重要的，尤其是备孕二胎时，身体比头胎还差很多了，所以在饮食上要多下功夫，那么二胎备孕要吃些什么呢?二胎备孕要吃些什么-蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内......

对于过了35的女性来说，由于工作压力大，再加上三餐不正常很容易让体质出现异常，难以受孕，因此35岁后的女性想要备孕必须避开这些食物。爱吃生菜沙拉、喝冰饮很多女性为了减肥会选择吃轻食，一大盆沙拉，配上几片面包，感觉清爽无......

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。主料：粳米100克菠菜50克芹菜50克调料：盐2克味精1克制作工艺1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.菠......

女性备孕期间要注意饮食情况，尤其要注意别吃会影响受孕的食物。女性备孕期间要注意很多问题，尤其饮食要更要特别注意，下面这6种食物，易造成女性不孕，备孕女性一定要少吃。1.胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以......

男性的精子是夫妻之间的备孕的关键，毕竟生孩子不是女人一个人的事情，男性的精子越健康，生出来的宝宝自然也会越健康，那么要吃什么食物避开什么样的食物才能养出健康的小蝌蚪呢？想要优孕，不仅要有好卵子，还要有好精子。生孩子......