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关于孕期饮食的教育宝宝文章
怀孕初期吃6类食物容易流产
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。怀孕初期吃这些食物容易流产:1、薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,......
2023-06-14
如何避免产下癫痫宝宝?
古人有癫痫发生于“胎中”之说,这是有一定道理的。临床经验表明……小晴(化名)今年25岁,结婚已两年多了,小日子过得有滋有味,计划今年年底怀孩子。前几天,她听说单位有个女同事的孩子生下后不久就得了癫痫病,医生说是先天性......
2023-03-25
牛奶大米饭-孕期食谱
大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质。牛奶大米饭是孕期的一款好食谱。怀孕2个月时,要做第一次阴......
2023-04-20
准妈妈看好:美味干果餐
夏威夷果仁笋粒鲜虾主料:夏威夷果仁100克、冬笋粒100克、芦笋粒100克、胡萝卜粒100克、鲜虾160克配料:胡椒粉、盐、糖做法:1.鲜虾仁挑出黑线肠,用水焯熟;2.起油锅,放入冬笋粒、芦笋粒和胡萝卜粒炒匀,加入虾仁略炒,然后加水稍......
2023-04-22
孕妇失眠 应怎样进行饮食调理
孕妇这类的特殊人群,在整个孕期精神上和心理上都比较敏感,也是不稳定,情绪也总是不太稳定,有时候或莫名的法说,所以常会有抑郁和失眠等情况发生,那么对于这类情况,准妈妈们应该怎么调理呢?怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导......
2023-09-13
怀孕初期不要盲目进补
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才能达到全面科学合理的营养要求,保证胎儿的正常生长发育。一、孕期如何科学合理营养首先,孕期的合理营养应该遵......
2023-06-25
12种饮食孕妈“吃”出聪明宝宝
下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。宝宝聪明与否,除了与后天培养有很大关系外,胎儿期的营养也很重要。下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。提案1.多吃增加胎脑细......
2023-03-09
能避免胎儿畸形的神奇水果
营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。营养......
2023-04-09
孕产妇婴幼儿适合吃哪种蛋
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上,存在较大差异。鸡蛋性平,可以补气血,有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,更是婴幼儿、孕产妇、病人......
2023-07-04
警惕孕期不可碰食物 学会吃“酸”最有益
孕妇在怀孕期间吃什么?酸味食物能促进消化、减轻早孕反应,但并不是所有酸味食物都适合孕妇,更有很多绝对应该禁止的食物,会对孕妇和胎儿造成不利影响,要懂得避开这些不能碰的“地雷”。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物......
2023-03-11
这3种食物影响孕妈健康
怀孕虽是令人开心的事,但同时要重新调适生活习惯与身体变化,有些平时爱吃的食物也必须忌口,对不少爱品尝美食的准妈妈来说,实属一大难题。怀孕期间该怎么吃,才能让自己与胎儿在获得营养的情况下,又不会产生不好的影响呢?耕莘......
2023-03-28
准妈妈孕期最好别吃这些食物
孕妈妈在日常生活饮食上总会有很多禁忌,因为稍有不注意就会导致胎儿受到伤害,那么孕妈妈在饮食方面有哪些禁忌呢?准妈妈在孕期需要补充各种营养,以满足宝宝发育的需要,但同时也要注意,有些食物并不适合孕期吃。1、螃蟹螃蟹......
2023-06-14
孕妈妈适量吃嫩玉米助安胎
作为五谷杂粮的玉米,营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质......
2023-04-16
冬季准妈应多吃这6大养胎食物
孕妈妈在大冷天饮食一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面小编为大家介绍,这6大食品,孕妇冬季要多吃!冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以......
2023-07-11
准妈妈孕期饮食为何稀奇古怪?
对于很多准妈妈来说,对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分,有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西。没人知道造成这种古怪口味的原因是什么,不过有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。如果你发现自己......
2023-03-14
孕期饮食:黄瓜如何健康吃
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉、含糖少,不会造成妊娠糖尿病而备受准妈妈们的青睐。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、......
2023-06-11
三类花茶准妈妈孕期不能碰
许多花茶都具有美容养颜的功效,深受女性欢迎,但有一些花茶孕妇需慎喝,否则有可能会影响胎儿健康,甚至导致流产。玫瑰花茶对于女性来说,多喝玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活......
2023-03-26
孕妇吃夜宵的三大危害
孕妇不仅要保证自己身体能量的供应,还要保证胎儿的健康发育,因此孕妇夜间容易感到饥饿,有些孕妇为了补充营养,喜欢吃夜宵。但专家称,孕妇尽量不要吃夜宵,因为这不但无助胎儿营养,而且还会影响孕妇睡眠,以及导致肥胖等危害。孕......
2023-09-29
孕妈咪补血最易犯6大错
孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但对于补血很多孕妈咪们仍存在一些错误的认识。若不走出这些误区,就难以合理地补血。误区1:只吃红枣可以补血专家点评:红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样......
2023-07-19
准妈妈最好“多吃多运动”
准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长;在分娩时,也会有困难;产后还会使孕妇难以恢复,体形过肥。现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普......
2023-07-11
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