如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里，准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品，如糕点、糖果，或高脂肪的食品，否则......

孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食：1.选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色......

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。众所周知孕妇作为特殊人群，她们的营养一定要加强，但正是因为这个，很多人就容易胡乱进补，但大家......

许多准妈妈怀孕以来都喜欢吃甜食，有的特别爱吃蛋糕。有一种说法是准妈妈常吃甜食会使宝宝出生后患糖尿病的几率升高。这是真的吗？那孕妇每天吸取的糖分不能超过多少呢？一天只能吃多少个蛋糕？有些准妈妈在怀孕以后口味可能......

孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃;更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的......

关于女性孕期禁忌，坊间有不少传闻，到底吃不吃鸡蛋？能不能喝可乐？诸如此类的传言到底是真是假？准妈妈该不该遵守或者不去触犯，下面就来为您解答。PART1饮食篇禁忌1怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？答案是错的。生冷......

生男生女究竟是有什么决定的呢？老人们说“酸男辣女”，口味变化与生男生女有关？肚皮尖是男孩？关于这些生男生女的流言蜚语，究竟哪些可信呢？怀孕了，可把准爸妈乐坏啦!可是这时常常就会有些婆婆婶婶给你传授“经验”，告诉你如何......

发表在美国《环境健康展望》上的一项研究成果显示：孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为，吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。很多准妈妈在怀孕期间，对食物的喜好会与以前有所不同......

很多孕妈妈在怀孕时会发觉自己的口味发生了变化，以前不喜欢的食物居然开始想吃了，并且口味越来越重，有一些准妈妈甚至偏爱吃炸薯条和烤面包之类的食物，这其实是相当危险的，因为最近一项研究发现，孕妇吃薯条和烤面包如同吸烟......

对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。婚后一段时间内未能生育的原因是......

明星孕期不胖这种事可是让很多人羡慕嫉妒恨的，面对形形色色的孕期瘦身方法，纠结胖不胖，真的不如孕期吃的对重要。来看看孕期三大阶段，怎么吃才是最科学的吧。孕早期关键词：叶酸在孕早期，很多准妈妈都有“害喜”的症状，没有食......

田七党参炖牛尾具有活血行气的作用，是孕期的一款好食谱。怀孕2个月时，要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤，如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等;同时可检查阴道白带......

孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。孕早期不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，容易导致先兆流产。准妈妈一定要了解孕早期的饮食注意要点。孕早期的饮食原则孕早期不宜食用油腻、油炸、辛......

青衣素心材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水......

婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿……怀孕时，准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康，她们的生活方式往往也会影响肚中宝宝的健康......

盛夏就要来了，天气酷暑难耐，别说出门晒太阳了，连吃饭都没食欲。再加上孕初期妊娠反应严重，吃不下饭胃里空空实在痛苦。该怎么办？孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈......

俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢？让豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）告诉你吧！俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现......

孕期体重的增加和运动量的减少，使78％的准妈妈需要面对妊娠期血压升高带来的一系列问题，其中9．4％则可能患上妊高征，需要及时干预才能保证母婴健康。妊高征是妊娠高血压综合征的简称，是孕妈独有的一种疾病。一般发生在孕期20周......

美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。有报道说，由于可乐饮料是一种含......

孕妇这类的特殊人群，在整个孕期精神上和心理上都比较敏感，也是不稳定，情绪也总是不太稳定，有时候或莫名的法说，所以常会有抑郁和失眠等情况发生，那么对于这类情况，准妈妈们应该怎么调理呢？怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导......