对于经常容易便秘的人群来说，在日常的饮食中可以多增加一些高纤维素的摄入，下面为大家推荐三款便秘食疗方。杏仁蜂蜜芝麻露(润肠通便、滋阴生津)材料：南杏仁200g(不要搞错南北杏，北杏有小毒，不使用)。芝麻糊20g，原大燕麦片2......

芦荟具有缓泻性质，能帮助净化和清洁大肠，还能消除堆积在体内的废物，下面来了解一下芦荟怎么吃才能润肠通便。芦荟和蜂蜜芦荟的缓泻特性和蜂蜜的抗菌及益生作用结合后，会得到一种理想的清洁大肠疗法。这种疗法能促进肠道蠕......

喝什么粥润肠通便？现在由于很多人饮食习惯的原因，很多人都有便秘的症状，十分的影响身体健康，那喝什么粥能改善这一症状呢？下面就来具体看看吧。喝什么粥润肠通便：香焦粥中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解......

便秘容易引发痘痘等一系列的问题，所以通便就显得尤为重要了。我们除了说香蕉通便之外，还有这些通便的食物可以介绍呢！粗粮类燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸......

莲藕中间有管状小孔，折断后有丝相连，微甜且脆，可生食也可做菜。马铃薯具有很高的营养价值，是一种十分健康的蔬菜。莲藕中间有管状小孔，折断后有丝相连，微甜且脆，可生食也可做菜。马铃薯具有很高的营养价值，是一种十分健康的蔬......

产妇在经历了生产的疼痛，以及照顾新生儿而夜不成眠；甚至，连便秘也找上门，让人有苦难言！营养师表示，其实想要改善便秘问题并不难，除了于伤口复原后适度下床活动外；月子期间适度摄取有助缓解疲劳、润肠护肤的核桃，就是不错的饮食......

便秘的宝宝吃什么蔬菜最润肠通？白菜：有通便的作用，白菜可以解毒除热、通利肠胃，对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜，白菜含有丰富的粗纤维，能促进肠道的蠕动，帮助消化，从而起到防止大便干燥，缓解便秘的效果......

对于一些排便困难的人来说高纤维的蔬菜是一个不错的选择，而且相比较与药物治疗而言这种方法会更健康，那么什么食醋爱通便效果最好呢?什么蔬菜通便效果最好：芹菜芹菜是一种高纤维蔬菜，每100公克含有高达1.6公克的非水溶性......

有的家长听老人说，立秋后吃瓜类容易拉肚子，因此到了秋季就不敢给宝宝吃瓜类了。事实上，瓜类有清热、利湿的作用，秋季适当吃点瓜，可润肠通便防便秘。咪宝：前几天买了个西瓜回家，宝宝看到就吵着要吃，但婆婆说立秋后吃瓜容易拉肚......

陈妈妈的儿子现在已经8个月了，医生建议给孩子吃一些辅食，以免母乳吃不饱。因为宝宝便干，陈女士天天给他吃水果，香蕉更是每天不落，但是并没有什么改善。最近陈妈妈发现宝宝的小脸蛋红的特别不自然，比之前也粗糙很多，于是就赶......

年幼的宝宝本身肠胃功能就比较差，如果吃了一些不容易消化的食物以后，很有可能会因此引发便秘的问题，但是考虑到宝宝太小不适合吃药，因此对于宝宝便秘的问题建议通过饮食护理来进行缓解。年幼的宝宝本身肠胃功能就比较差，如......

芦荟性寒、味苦，富含果胶、纤维素、微量元素等营养成分，具有降火、抗菌、通便等功效，是很好的保健食材。那么芦荟怎么吃治便秘呢？接下来，我们就一起来看看芦荟怎么吃能润肠通便吧！芦荟怎么吃治便秘：芦荟蜂蜜汁材料：芦荟1片、......

秋冬季节，儿童上呼吸道感染的人群会明显上升。很多感冒的儿童都会大便不通，小编建议要预防孩子感冒，父母可以多给孩子食用润肠食物。感冒后及时给孩子通便沈阳市妇婴医院儿科李医生提醒，许多父母一见孩子咳嗽、发烧，就急着......

秋季养生对于人们来说十分重要，那么接下来就为大家推荐几道美味的滋补汤，希望能为各位提供一定的驱寒帮助。南瓜萝卜汤做法一：原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。南瓜去掉瓜瓤，......

人流后可以吃润肠胶囊吗需要根据医生的指导服用润肠胶囊是一种处方药，如果在人流手术之后出现了便秘的情况，此刻可以咨询自己的主治医生，医生会根据你的具体情况开药的。能不能吃润肠胶囊还要看医生的建议。润肠胶囊的成......

有时便秘不是十分严重，不需要到医学就医，或者是偶尔的有宿便的症状都会给人们带来一定的烦恼。小编推荐几款自制的润肠通便的茶饮，让你越喝越健康，越喝越美丽。一、香蕉奶茶材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。做......

很多宝宝都出现过便秘的情况，那么这会让宝宝很难受，你知道宝宝吃什么可以润肠通便吗？哪些食物有这样的效果？年幼的宝宝本身肠胃功能就比较差，如果吃了一些不容易消化的食物以后，很有可能会因此引发便秘的问题，但是考虑到宝宝......

粗粮类燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!地瓜地瓜含有丰......

鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3-5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。......

坐月子巧吃核桃润肠润肤有一套!李婉萍营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到，核桃富含蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，具有健脑益智的功效;核桃的膳食纤维含量也很丰富，可促进肠胃蠕动，有助产妇预防便祕;核桃......